Cheia unei vieți fericite este să învățăm de la copii

Vreţi o sănătate de fier şi să fiţi mai fericiţi? Cheia este la îndemna oricui şi extrem de simplă: învăţaţi de la copii. Da, să învățam de la copii și să nu uitam de copilărie. Sunt câteva lucruri interesante și pentru copii, și pentru părinți.

Studiu: Fericirea ne face mai rezistenţi la viroze şi COVID-19

Suntem în plin sezon al virozelor și asta ne strică dispoziţia. Şi dacă este invers, dacă tocmai pentru că suntem triști de exemplu atragem bolile și ele ne țin mai mult? E posibil? Este, dacă ne referim de exemplu la Covid, însă mecanismele sunt complexe şi încă neînţelese pe deplin. Nivelurile scăzute de serotonină ar putea explica unele simptome lungi de Covid, arată primele rezultate ale unui studiu recent.

Intestinul spune multe despre obiceiurile de somn. Studiu: Ce riști dacă te culci mai târziu în weekend

Obișnuiești să te duci la culcare cam la aceleași ore în timpul săptămânii, iar în weekend să te culci mult mai târziu și să te „răsfeți” cu trezirea târzie sâmbătă și duminică? Cercetătorii britanici avertizează că asta îți influențează dieta și tipurile de bacterii din intenstin. Tendința duce la risc mai mare de îmbolnăvire, așa cum sugerează un nou studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție și citat de BBC.

Ultima Oră

Cele mai citite