Sâmbătă 14 iunie 2025 | București 17˚C / Cer variabil
ULTIMELE ȘTIRI: CE de Fotbal Under 21: România -Spania: 2-1
ULTIMELE ȘTIRI: Netanyahu: Vom lovi toate siturile şi ţintele regimului. Am dat o lovitură reală programului lor nuclear
ULTIMELE ȘTIRI: Un bărbat deghizat în polițist a împușcat doi membri ai legislativului din statul Minnesota
ULTIMELE ȘTIRI: Convorbire telefonică Trump - Putin, despre "escaladarea periculoasă din Orientul Mijlociu"
ULTIMELE ȘTIRI: India dispune controale de urgenţă la toate aeronavele Boeing 787, după tragedia din vestul ţării

Intestinul spune multe despre obiceiurile de somn. Studiu: Ce riști dacă te culci mai târziu în weekend
Obișnuiești să te duci la culcare cam la aceleași ore în timpul săptămânii, iar în weekend să te culci mult mai târziu și să te „răsfeți” cu trezirea târzie sâmbătă și duminică? Cercetătorii britanici avertizează că asta îți influențează dieta și tipurile de bacterii din intenstin. Tendința duce la risc mai mare de îmbolnăvire, așa cum sugerează un nou studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție și citat de BBC.

3 august 2023, 17:42

Somnul caracatițelor, similarități surprinzătoare cu somnul uman și prezența unei etape asemănătoare trezirii
Somnul este o parte esențială a vieții și este crucial pentru restabilirea și regenerarea corpului și a minții noastre. Într-un nou studiu surprinzător, cercetătorii au descoperit că caracatițele, în ciuda diferențelor semnificative între ele și oameni, prezintă un model de somn similar. Descoperirea este remarcabilă și deschide oportunități noi pentru înțelegerea evoluției somnului și a funcțiilor sale esențiale în lumea animală. Studiul cercetătorilor de la Okinawa Institute of Science and Technology (OIST), în colaborare cu Universitatea din Washington, oferă o privire în profunzime asupra acestui subiect intrigant.

30 iunie 2023, 12:02

Legătura dintre somnul regulat și volumul crescut al creierului
Somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. Cercetările recente demonstrează că somnul de calitate și în cantitate adecvată este asociat cu un volum mai mare al creierului. Un nou studiu, realizat de cercetătorii de la UCL și de la Universitatea Republicii din Uruguay, a investigat această legătură și a adus dovezi interesante despre modul în care somnul regulat influențează creierul nostru.

28 iunie 2023, 10:57

Studiu: Cât ar trebui să dureze somnul de după-amiază
Este siesta o armă secretă pentru o sănătate mai bună? Întrebarea a stârnit opinii contradictorii în rândul oamenilor de știință de zeci de ani, dar un lucru este cert: somnul de după- amiază afectează modul în care funcționează corpurile noastre, scrie Euronews.

19 iunie 2023, 16:17

Ora de culcare influențează durata vieții
Oamenii care preferă să meargă târziu la culcare riscă să moară timpuriu, mai ales din cauza obiceiurilor proaste asociate, a constatat un nou studiu publicat în revista Chronobiology International (Cronobiologie Internațional), scrie CNN.

19 iunie 2023, 14:57

Dacă dormi până târziu dimineața, nu înseamnă că ești leneș. ”Diferențele de ritm circadian trebuie privite ca orice alte diferențe dintre oameni”
Programul zilnic de somn-trezit, numit cronotip, pare a fi în mare parte genetic. Evaluările cu privire la cât de comun este comportamentul de ”bufniță de noapte” variază. Experții, citați de The Guardian au estimat la 15 procente numărul persoanelor nocturne, în timp ce un studiu recent din Finlanda a constatat că 10% dintre bărbați și 12% dintre femei sunt „tipuri de seară”.

30 ianuarie 2023, 09:02

Lipsa de somn poate fi vindecată călătorind. “Turismul pentru dormit” este tot mai căutat
Plecarea într-o vacanță poate părea un mod neconvențional de a încerca să vă îmbunătățiți obiceiurile de somn. Termenul de „sleep tourism” indică un gen de turism realizat pentru a prioritiza somnul. Această modalitate de turism prezintă interes mai ales din timpul pandemiei, de când multe lanțuri hoteliere au început să-și concentreze atenția asupra celor care suferă din cauza lipsei somnului, scrie CNN.

16 noiembrie 2022, 16:11

Ultima Oră

Cele mai citite