ULTIMELE ȘTIRI: Viena dublează taxa specială plătită de turiști
ULTIMELE ȘTIRI: Cinci persoane au ajuns la spital după ce un microbuz s-a răsturnat în Vrancea.Planul Roşu de Intervenţie a fost activat
ULTIMELE ȘTIRI: A murit Wally Funk, pionieră a aviației americane și cea mai vârstnică femeie care a ajuns în spațiu
ULTIMELE ȘTIRI: Lavrov a declarat că Rusia va continua războiul până la capitularea completă a Ucrainei
ULTIMELE ȘTIRI: Mii de oameni au ieșit în stradă la Budapesta pentru a-l susține președintele Ungariei

Legătura dintre somnul regulat și volumul crescut al creierului
Somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. Cercetările recente demonstrează că somnul de calitate și în cantitate adecvată este asociat cu un volum mai mare al creierului. Un nou studiu, realizat de cercetătorii de la UCL și de la Universitatea Republicii din Uruguay, a investigat această legătură și a adus dovezi interesante despre modul în care somnul regulat influențează creierul nostru.

28 iunie 2023, 10:57

Studiu: Cât ar trebui să dureze somnul de după-amiază
Este siesta o armă secretă pentru o sănătate mai bună? Întrebarea a stârnit opinii contradictorii în rândul oamenilor de știință de zeci de ani, dar un lucru este cert: somnul de după- amiază afectează modul în care funcționează corpurile noastre, scrie Euronews.

19 iunie 2023, 16:17

Ora de culcare influențează durata vieții
Oamenii care preferă să meargă târziu la culcare riscă să moară timpuriu, mai ales din cauza obiceiurilor proaste asociate, a constatat un nou studiu publicat în revista Chronobiology International (Cronobiologie Internațional), scrie CNN.

19 iunie 2023, 14:57

Dacă dormi până târziu dimineața, nu înseamnă că ești leneș. ”Diferențele de ritm circadian trebuie privite ca orice alte diferențe dintre oameni”
Programul zilnic de somn-trezit, numit cronotip, pare a fi în mare parte genetic. Evaluările cu privire la cât de comun este comportamentul de ”bufniță de noapte” variază. Experții, citați de The Guardian au estimat la 15 procente numărul persoanelor nocturne, în timp ce un studiu recent din Finlanda a constatat că 10% dintre bărbați și 12% dintre femei sunt „tipuri de seară”.

30 ianuarie 2023, 09:02

Lipsa de somn poate fi vindecată călătorind. “Turismul pentru dormit” este tot mai căutat
Plecarea într-o vacanță poate părea un mod neconvențional de a încerca să vă îmbunătățiți obiceiurile de somn. Termenul de „sleep tourism” indică un gen de turism realizat pentru a prioritiza somnul. Această modalitate de turism prezintă interes mai ales din timpul pandemiei, de când multe lanțuri hoteliere au început să-și concentreze atenția asupra celor care suferă din cauza lipsei somnului, scrie CNN.

16 noiembrie 2022, 16:11

Dacă dormiți mai puțin de cinci ore pe noapte, sunteți mai expuși la boli cronice
Știați că sunteți mai expuși la boli cronice daca dormiți mai puțin de 5 ore pe noapte? Un nou studiu condus de oamenii de știință de la University College London ne arată că adulții care dorm mai puțin de cinci ore pe noapte prezintă un risc crescut de a dezvolta cel puțin două boli cronice, cum ar fi boli de inimă, cancer sau diabet.

11 octombrie 2022, 11:30

Studiu: Lipsa somnului ne face mai egoiști
Știați că ești mai egoist când nu te odihneși suficient? Noile studii arată că pierderea chiar și a unei singure ore de somn te face mai puțin dispus să îi ajuți pe cei din jur.

29 august 2022, 13:20

Ultima Oră

Cele mai citite