ULTIMELE ȘTIRI: Avioane militare chineze şi ruseşti au pătruns în zona de apărare aeriană sud-coreeană, afirmă Seulul
ULTIMELE ȘTIRI: Germania va lua o decizie la jumătatea anului 2027 cu privire la reintroducerea serviciului militar obligatoriu
ULTIMELE ȘTIRI: Bărbat urmărit internaţional pentru trafic de droguri, depistat într-un apartament din Bistriţa
ULTIMELE ȘTIRI: Sighiartău: Dacă nu mai există posibilitatea constituirii unui Guvern, atunci e momentul să ne întoarcem la cetăţeni
ULTIMELE ȘTIRI: Washingtonul reautorizează IA-ul Anthropic pentru câţiva parteneri americani

Trei minute la fiecare 30 de minute: rutina care reduce tensiunea, îmbunătățește concentrarea și combate sedentarismul
Petrecerea multor ore pe scaun, fie la birou, în mașină sau acasă, poate avea efecte importante asupra sănătății. Șoldurile devin rigide, umerii se încovoaie, respirația devine superficială, iar organismul intră într-o stare de tensiune continuă. Specialiștii atrag însă atenția că nu este nevoie de antrenamente lungi pentru a combate aceste efecte.

23 June 2026, 10:32 (actualizat 23 June 2026, 10:36)

Control medical / Pixabay

Abonamentul medical privat devine esențial pentru angajați. 85% dintre români îl vor în pachetul salarial
Românii sunt tot mai atenți la sănătate, iar abonamentele medicale private au devenit un criteriu important în alegerea unui loc de muncă. Un studiu recent arată că 85% dintre români consideră că abonamentul medical privat nu ar trebui să lipsească din pachetul de beneficii extrasalariale, iar pentru mai bine de 6 din 10 candidați acest beneficiu poate înclina decisiv balanța între două oferte de angajare similare.

28 May 2026, 09:29

Nu îmbătrânim toți la fel. Locul în care trăim, alimentația și microbiomul pot influența vârsta biologică
Două persoane pot avea aceeași vârstă în buletin, dar organisme care îmbătrânesc în ritmuri diferite. Una poate îmbătrâni mai lent, alta mai accelerat. Un nou studiu publicat în revista Cell arată că locul în care trăim poate influența felul în care funcționează corpul nostru, de la metabolism și imunitate până la microbiomul intestinal și vârsta biologică.

28 May 2026, 09:12

Plimbare. Mers pe jos. Sursa foto: Profimedia Images

Mersul pe jos, cel mai simplu „medicament” pentru creier. Ce au descoperit cercetătorii
Un nou studiu citat de ScienceAlert aduce o explicație spectaculoasă pentru unul dintre cele mai cunoscute sfaturi medicale: mișcarea chiar „curăță” creierul. Cercetătorii au descoperit că simpla activitate fizică poate activa un mecanism asemănător unei pompe hidraulice, care ajută la eliminarea deșeurilor acumulate în creier pe parcursul zilei.

7 May 2026, 08:02 (actualizat 7 May 2026, 14:20)

Ultima Oră

Cele mai citite