ULTIMELE ȘTIRI: R. Moldova: Guvernul condus de Vasile Tofan a primit votul de încredere al parlamentului
ULTIMELE ȘTIRI: Cod roșu de inundații în Dâmboviţa şi Prahova, cu posibile depășiri ale cotelor de apărare
ULTIMELE ȘTIRI: Julio Iglesias, la proces cu Yolanda Díaz, vicepremier al Spaniei, acuzată că i-a ”lezat onoarea” artistului
ULTIMELE ȘTIRI: Pîslaru: 394 dintre cele 409 persoane relocate de la Dumbrava au fost integrate în servicii sociale din 20 de judeţe
ULTIMELE ȘTIRI: Statele Unite pregătesc noi taxe vamale împotriva principalilor parteneri comerciali

BBC: Ce vor spune oamenii despre tine după moarte. De ce gândul la moștenirea lăsată în urmă poate face bine psihicului
Ce vor spune oamenii despre tine după ce nu vei mai fi? Deși poate părea o întrebare apăsătoare, cercetările arată că felul în care ne gândim la moștenirea pe care o lăsăm în urmă ne poate ajuta să avem o sănătate mintală mai bună și să găsim mai mult sens în viață, chiar și atunci când suntem tineri, arată o analiză BBC.

25 mai 2026, 11:09 (actualizat 25 mai 2026, 11:18)

Micile pauze dintre bătăile inimii pot dezvălui cât efort duci, de fapt. Exercițiul de respirație care te poate ajuta
Microfluctuațiile din intervalul dintre bătăile inimii ar putea spune mai multe despre organism decât pare la prima vedere. Variabilitatea ritmului cardiac, un indicator urmărit tot mai des de ceasurile inteligente și de alte dispozitive purtabile, este asociată de cercetători cu nivelul de stres, sănătatea mintală, capacitatea de efort și chiar cu felul în care îmbătrânim se arată într-o analiză BBC.

7 mai 2026, 14:14 (actualizat 7 mai 2026, 15:01)

De ce unii oameni merg mai departe după o pierdere, iar alții rămân blocați. Radu Leca explică pașii care ajută
Psihologul Radu Leca explică de ce, atunci când viața se schimbă brusc, unii oameni reușesc să își rearanjeze pașii, în timp ce alții rămân blocați în durere. Potrivit acestuia, pierderea nu afectează doar rutina, ci lovește mai întâi identitatea: dispare o poveste despre cine eram, ce aveam și ce urma să fim.

7 mai 2026, 09:31 (actualizat 7 mai 2026, 09:32)

Pericolele stresului cronic la locul de muncă. Soluții simple recomandate de psihologi
Stresul de la birou este adesea subestimat, dar poate deveni un risc profesional real atunci când se acumulează în timp, avertizează psihologul Radu Leca. Potrivit acestuia, stresul cronic menține organismul într-o stare constantă de alertă, afectând somnul, tensiunea arterială și sănătatea cardiovasculară, iar efectele apar treptat, fără semnale evidente, până în momentul epuizării.

24 aprilie 2026, 07:49

De ce supraprotecția nu este iubire. Avertismentul psihologului Radu Leca
Psihologul Radu Leca explică de ce supraprotecția este adesea confundată cu iubirea și cum acest tip de parenting poate avea efecte emoționale serioase asupra copilului. Potrivit specialistului, controlul excesiv, teama permanentă și intervenția constantă în viața celui mic pot alimenta anxietatea, depresia și lipsa încrederii în sine.

20 aprilie 2026, 09:05

„Sevrajul” de după Paște: de ce revenirea la muncă poate aduce iritabilitate și oboseală
Senzația de oboseală, iritabilitate sau gol interior pe care mulți oameni o resimt după sărbători nu este întâmplătoare, ci face parte din ceea ce specialiștii numesc „post-holiday blues”. Psihologul Radu Leca explică faptul că, după câteva zile de ritm mai relaxat, mese în familie și mai mult timp petrecut împreună, organismul și mintea se obișnuiesc rapid cu sentimentul de siguranță și apartenență.

15 aprilie 2026, 08:39 (actualizat 15 aprilie 2026, 08:46)

Ultima Oră

Cele mai citite