”Când îți e greu, întoarce-te la ce te face să te simți în siguranță”. Sfaturile psihologului Radu Leca

Psihologul Radu Leca atrage atenția că, atunci când trecem prin perioade dificile, nu pierdem neapărat puterea, ci orientarea, iar „întoarcerea” către un loc de siguranță emoțională poate fi o abilitate care se învață. Somnul, relațiile stabile și pașii mici de autoîngrijire pot ajuta sistemul nervos să iasă din „modul supraviețuire” și să redea corpului și minții șansa de a se repara.

Lipsa banilor, boala, rușinea, violența: fricile tăcute care macină familiile românilor

Psihologul Radu Leca este de părere că cele mai puternice frici din viața de familie nu sunt cele declarate, ci cele care se ascund în gesturi cotidiene, tăceri și tensiuni aparent „normale”. Specialistul explică modul în care aceste frici se manifestă, când pot fi lucrate psihoterapeutic și în ce situații devin semnale de alarmă care necesită intervenție psihiatrică.

Adevărul incomod despre familie: de ce părinții controlează copiii și la maturitate.Cum să scapi de dominația părinților

Psihologul Radu Leca explică de ce mulți adulți ajunși la 40 de ani continuă să se supună dominării emoționale a părinților de 70–80 de ani. El arată că mecanismele de putere în familie se formează devreme și se reactivează automat, indiferent de vârstă, fiind întărite de cultură, loialitate, reflexe neurobiologice și dinamici transgeneraționale greu de schimbat.

Sărbătorile, prilej de reuniune în familie. ”Când timpul se adună la aceeași masă, devenim mai întregi”

Sărbătoarea de Sfântul Andrei are o puternică încărcătură simbolică și emoțională pentru români, fiind percepută ca un moment în care tradiția, credința și identitatea se întâlnesc. Potrivit psihologului Radu Leca, această zi funcționează ca un spațiu de continuitate între generații și ca un reper stabil într-o lume aflată în schimbare.

Ultima Oră

Cele mai citite