familie
Insomnia nu este doar o problemă personală, ci una de familie
Psihologul Radu Leca explică felul în care insomnia afectează nu doar persoana care nu doarme, ci întreaga dinamică a familiei – de la relația de cuplu și climatul emoțional din casă până la identitatea și echilibrul interior al femeii.
De la voci clonate la știri filtrate de algoritmi: noile riscuri digitale pentru relațiile de familie
Potrivit psihologului Radu Leca, falsurile generate de inteligența artificială, algoritmii de recomandare și colectarea masivă de date schimbă profund felul în care oamenii percep realitatea, afectând în mod direct încrederea, comunicarea și echilibrul emoțional din interiorul familiei.
Mai puţine certuri, mai multă siguranţă: puterea regulilor simple în familie
Psihologul Radu Leca explică de ce regulile simple şi clare din familie pot reduce tristeţea copiilor şi a părinţilor şi pot creşte siguranţa emoţională, arătând că starea de bine se construieşte prin norme, aşteptări şi exemple zilnice, nu doar prin „stări” sau reacţii de moment.
Victima violenței în familie nu are gen, ci dovezi și impact. Cum recunoști victimizarea în familie
Psihologul Radu Leca explică unde trebuie trasată linia dintre victima femeie și victima bărbat atunci când vorbim despre violență în familie, control coercitiv, umilire și intimidare, subliniind că genul nu poate fi un criteriu care să anuleze suferința reală.
”Când îți e greu, întoarce-te la ce te face să te simți în siguranță”. Sfaturile psihologului Radu Leca
Psihologul Radu Leca atrage atenția că, atunci când trecem prin perioade dificile, nu pierdem neapărat puterea, ci orientarea, iar „întoarcerea” către un loc de siguranță emoțională poate fi o abilitate care se învață. Somnul, relațiile stabile și pașii mici de autoîngrijire pot ajuta sistemul nervos să iasă din „modul supraviețuire” și să redea corpului și minții șansa de a se repara.
Lipsa banilor, boala, rușinea, violența: fricile tăcute care macină familiile românilor
Psihologul Radu Leca este de părere că cele mai puternice frici din viața de familie nu sunt cele declarate, ci cele care se ascund în gesturi cotidiene, tăceri și tensiuni aparent „normale”. Specialistul explică modul în care aceste frici se manifestă, când pot fi lucrate psihoterapeutic și în ce situații devin semnale de alarmă care necesită intervenție psihiatrică.
Psihologul Radu Leca avertizează: Presiunea perfecțiunii de sărbători poate rupe intimitatea în cuplu
Psihologul Radu Leca a explicat, într-o analiză amplă, de ce perioada sărbătorilor, considerată simbolul reconectării și al bucuriei, devine pentru multe cupluri un teren fertil pentru tensiuni, neînțelegeri și presiune emoțională.
Adevărul incomod despre familie: de ce părinții controlează copiii și la maturitate.Cum să scapi de dominația părinților
Psihologul Radu Leca explică de ce mulți adulți ajunși la 40 de ani continuă să se supună dominării emoționale a părinților de 70–80 de ani. El arată că mecanismele de putere în familie se formează devreme și se reactivează automat, indiferent de vârstă, fiind întărite de cultură, loialitate, reflexe neurobiologice și dinamici transgeneraționale greu de schimbat.