Astenia de primăvară se tratează cu soare și alimentație sănătoasă
Primăvara nu vine doar cu vreme caldă, ci și cu stări de somnolenţă, anxietate, la hiperactivitate, dureri musculare sau chiar o stare de melancolie. Acestea sunt câteva dintre modurile în care se manifestă astenia de primăvară. De cele mai multe ori este resimţită de femei şi se tratează cu cât mai mult timp petrecut în aer liber sau făcând mişcare. Şi la alimentaţie e bine să fim atenţi în aceste zile, spun nutriţioniştii, pentru că verdeţurile ce apar în aceste zile ne pot ajuta să ne schimbăm starea de spirit.
19 martie 2023, 19:23