România pierde 10 ani de viață sănătoasă: soluțiile simple care pot face diferența. Prevenția, cheia unei vieți mai lungi

Suntem țara în care se trăiește cu 5 ani mai puțin decât media europeană și pierdem aproximativ 10 ani de viață sănătoasă față de vest-europeni. Cei mai mulți români pun acest lucru pe seama faptului că un stil de viață sănătos nu este pentru toate buzunarele. Medicii și antrenorii de fitness spun însă exact contrariul: prevenția costă mai puțin decât tratamentul, iar multe dintre obiceiurile care prelungesc viața nu necesită investiții mari, ci disciplină și consecvență.

După împlinirea vârstei de 50 de ani, speranța de viață sănătoasă în România este de doar 13 ani. Oamenii ajung să fie diagnosticați, încă de tineri, cu boli care le afectează calitatea vieții.

Mădălina Chițu – jurnalist TVR: Unu din patru români crede că a avea un stil de viață sănătos este un lux. Pentru mulți, mâncarea sănătoasă, sportul făcut regulat și controalele medicale preventive înseamnă cheltuieli greu de suportat.

Puțini reușesc să păstreze echilibrul. Se vede și în costurile uriașe generate de cele mai răspândite boli cronice – cele cardiovasculare și diabetul – care depășesc 10 miliarde de euro anual. Mulți ajung la medic doar când problemele se agravează.

Raluca Ghionaru – medic primar medicină de familie: Controalele medicale preventive la medicul de familie sunt gratuite. O afecțiune cardiovasculară sau una respiratorie cronică, mai ales în cazul fumătorilor, poate însemna costuri atât pentru medicamente, cât și pentru investigații și, mai ales, poate scoate pacientul din ritmul zilnic de muncă. Asta înseamnă un impact financiar asupra întregii familii.

Și sănătatea dentară este adesea ignorată. Opt din zece români amână vizita la dentist, chiar dacă mulți ar avea nevoie de tratamente.

Alexandru Davidoiu – medic specialist chirurgie dento-alveolară: Prevenția înseamnă o igienizare realizată la 6–12 luni, în funcție de indicația medicală, iar costul este, la nivelul pieței, între 300 și 500 de lei. Dacă vorbim despre tratamentele necesare în lipsa acestei igienizări periodice, costurile pot ajunge chiar și la zeci de mii de euro.

Un stil de viață sănătos poate fi adoptat și cu un buget redus, spun specialiștii.

Letiția Dumitru – antrenor personal: Exercițiile libere sunt gratuite, mersul pe jos este gratuit, alergarea este gratuită. În ceea ce privește alimentația, ne putem baza pe alimente de bază, precum ouă, carne de pui și legume de sezon.

Concluzia este clară: sănătatea nu începe cu produse scumpe, ci cu obiceiuri simple – controale regulate, mișcare zilnică și mese echilibrate. Prevenția costă puțin, însă boala costă mult.