stil de viaţă | Site-ul de stiri al TVR

România pierde 10 ani de viață sănătoasă: soluțiile simple care fac diferența. Prevenția, cheia unei vieți mai lungi

Suntem țara în care se trăiește cu 5 ani mai puțin decât media europeană și pierdem aproximativ 10 ani de viață sănătoasă față de vest-europeni. Cei mai mulți români pun acest lucru pe seama faptului că un stil de viață sănătos nu este pentru toate buzunarele. Medicii și antrenorii de fitness spun însă exact contrariul: prevenția costă mai puțin decât tratamentul, iar multe dintre obiceiurile care prelungesc viața nu necesită investiții mari, ci disciplină și consecvență.

3 May 2026, 18:55 (actualizat 3 May 2026, 18:59)

Masa în familie, un obicei tot mai rar, dar prețuit de români

Într-o lume în care timpul pare insuficient, iar mesele sunt adesea luate pe fugă, un studiu recent readuce în prim-plan o realitate simplă, dar esențială: masa în familie contează.

7 April 2026, 09:19 (actualizat 7 April 2026, 15:15)

Vârsta din buletin te poate păcăli: testul care arată cât de „bătrân” ești cu adevărat

V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni par să „înghețe” în timp, în timp ce alții îmbătrânesc vizibil de la un an la altul? Ei bine, buletinul s-ar putea să ne mintă pe toți, spun cercetătorii europeni din consorțiul MARK-AGE, care au reușit să creeze un test revoluționar capabil să arate „vârsta biologică”.

26 March 2026, 08:19 (actualizat 26 March 2026, 10:18)

Cum putem trăi mai mult, dar şi mai sănătoşi. Totul începe cu prevenţia, spun specialiştii

Cum să trăim mai mult, dar şi sănătoşi? Totul începe cu prevenţia, spun specialiştii. Iar testele genetice ne pot arăta lucruri incredibile despre noi. Există chiar şi markeri ai longevităţii.

25 September 2025, 21:51

Din secretele longevităţii. Să ne ascultăm semnalele corpului, pentru a trăi mai mult

Secretul longevităţii depinde de noi înşine, prin stilul de viaţă. Medicii spun că îmbătrânirea începe cu picioarele, dar şi cu ce mâncăm, gândim, simţim. Ca să trăim mai mult trebuie să ne mişcăm, dar şi să ne odihnim la timp. Să mâncăm echilibrat şi să ne bucurăm cei din jur. Ajută mult, spun chiar medicii, şi spiritualitatea.

28 May 2025, 22:07

Beneficiile mişcării: sănătate şi echilibru emoţional | Copiii şi adolescenţii nu prea fac sport, arată studiile recente

Mișcarea regulată aduce beneficii atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru dezvoltarea emoționala a celor mici. De altfel, un stil de viată activ este esențial pentru întreaga familie. Cu toate acestea, mulți copii nu practică sportul în afara orelor de educație fizică din scoală. Specialistii spun că părinții au un rol important în îndrumarea copiilor spre sport.

30 January 2025, 23:54 (actualizat 31 January 2025, 06:15)

Soluții pentru prevenirea depresiei: alimentaţia sănătoasă, activitatea fizică regulată, somnul adecvat, abţinerea de la fumat, consumul moderat de alcool şi conexiunile sociale frecvente

Un stil de viaţă sănătos a fost mult timp asociat cu o stare fizică bună, însă cercetări recente afirmă că efectele acestuia se răsfrâng şi asupra sănătăţii mintale, transmite joi agenţia Xinhua, potrivit Agerpres.

14 September 2023, 14:15

Ora de culcare influențează durata vieții

Oamenii care preferă să meargă târziu la culcare riscă să moară timpuriu, mai ales din cauza obiceiurilor proaste asociate, a constatat un nou studiu publicat în revista Chronobiology International (Cronobiologie Internațional), scrie CNN.

19 June 2023, 14:57

Pandemia a adus schimbări benefice în spațiile citadine și în privința condițiilor de muncă

Dincolo de restricţii de călătorie şi izolare în case, pandemia ne-a schimbat viaţa de la Paris la Bruxelles, tot mai multe biciclete au luat locul maşinilor, kilometri întregi de străzi au devenit alei pietonale, iar munca de la distanţă a luat locul lucrului la birou.

30 March 2023, 11:32

Cina la ora 18:00, obiceiul simplu care poate influența greutatea, somnul și îmbătrânirea

România pierde 10 ani de viață sănătoasă: soluțiile simple care fac diferența. Prevenția, cheia unei vieți mai lungi

Masa în familie, un obicei tot mai rar, dar prețuit de români

Vârsta din buletin te poate păcăli: testul care arată cât de „bătrân” ești cu adevărat

Cum putem trăi mai mult, dar şi mai sănătoşi. Totul începe cu prevenţia, spun specialiştii

Din secretele longevităţii. Să ne ascultăm semnalele corpului, pentru a trăi mai mult

Beneficiile mişcării: sănătate şi echilibru emoţional | Copiii şi adolescenţii nu prea fac sport, arată studiile recente

Soluții pentru prevenirea depresiei: alimentaţia sănătoasă, activitatea fizică regulată, somnul adecvat, abţinerea de la fumat, consumul moderat de alcool şi conexiunile sociale frecvente

Ora de culcare influențează durata vieții

Pandemia a adus schimbări benefice în spațiile citadine și în privința condițiilor de muncă

Ultima Oră

Viena dublează taxa specială plătită de turiști

Cinci persoane au ajuns la spital după ce un microbuz s-a răsturnat în Vrancea.Planul Roşu de Intervenţie a fost activat

A murit Wally Funk, pionieră a aviației americane și cea mai vârstnică femeie care a ajuns în spațiu

Lavrov a declarat că Rusia va continua războiul până la capitularea completă a Ucrainei

Mii de oameni au ieșit în stradă la Budapesta pentru a-l susține președintele Ungariei

Corveta ”Contraamiral August Roman” ajunge astăzi ”acasă”. Ceremonie de sosire la Constanța

VIDEO După inundaţii, un oraș din sudul Chinei se confruntă acum cu o invazie de şerpi; unii dintre ei sunt veninoşi

Ministrul interimar al Educaţiei: 1.000 de ordine de ministru în 5 luni de mandat. Încerc să iau decizii corecte

Cele mai citite

Franța – Maroc 2-0 la CM de fotbal, Mbappe și Dembele îi duc pe francezi în semifinale

Premierul Spaniei, în avion oficial de 80 de locuri la Londra, unde va absolvi fiica sa

Grevă de avertisment în transportul public din Galați

Şedinţă informală a conducerii PNL,după suspendarea hotărârilor Congresului. Partidul își asumă guvernarea în continuare

Primul salut marinăresc în Marea Neagră: Corveta Contraamiral August Roman s-a intersectat cu Fregata Regele Ferdinand

Cutremure în Venezuela. Bilanţul a crescut la 3.889 de morţi