ULTIMELE ȘTIRI: Trump amenință Iranul: „Vom distruge un pod sau o centrală electrică” pentru fiecare navă atacată în Ormuz
ULTIMELE ȘTIRI: Armata SUA anunţă încheierea celei de-a 12-a nopţi consecutive de lovituri asupra Iranului
ULTIMELE ȘTIRI: Ratele în euro, din nou sub presiune. Ce decizie pregătește Banca Centrală Europeană
ULTIMELE ȘTIRI: Serviciile secrete americane verifică dacă Rusia a ajutat Iranul în atacurile cu drone asupra unor sedii CIA din Golf
ULTIMELE ȘTIRI: Furtuni violente în mai multe județe. Doi bărbați, răniți după ce copacii au căzut peste mașini

Anxietatea alimentată de știri. Psihologul Radu Leca explică cum ne protejăm sănătatea mentală
Psihologul Radu Leca explică modul în care oamenii pot face diferența între pericolul real și anxietatea alimentată de fluxul constant de știri despre războaie, crize economice sau tensiuni politice. Specialistul spune că siguranța psihologică începe cu filtrarea informațiilor și delimitarea clară între ceea ce putem controla și ceea ce ține de evoluțiile globale, care nu depind de deciziile individuale.

30 martie 2026, 08:44 (actualizat 30 martie 2026, 08:55)

Ferestrele magice ale somnului. La ce oră trebuie să te culci dacă vrei să fii fresh la 7 dimineața
Trecerea la ora de vară nu înseamnă doar „o oră pierdută", ci un adevărat șoc pentru ceasul nostru biologic. În România, unde stresul cotidian și orele suplimentare ne-au transformat deja într-o națiune privată de odihnă, această schimbare vine să pună paie pe foc. Dar cercetările recente arată că marea greșeală pe care o facem nu este neapărat că dormim prea puțin, ci faptul că ne forțăm trezirea exact când organismul nostru are cea mai mare nevoie de liniște.

30 martie 2026, 08:28 (actualizat 30 martie 2026, 08:31)

Viituri în Vrancea. Râul Putna a depășit de 40 de ori debitul normal, zeci de persoane evacuate. Autoritățile, în alertă
Pericol de inundații în Vrancea, după ploile abundente din ultimele zile! Câteva zeci de localnici care au gospodăriile în zone amenințate de viituri și pe malurile râului Putna au făcut noapte albă. Apele umflate au afectat un drum județean din zona de munte a județului și peste 8 mii de locuitori, din trei comune, au rămas izolați temporar. Pompierii și muncitorii de la serviciul de gospodărire a apelor au montat panouri din aluminiu și saci de nisip pentru a întări digul care apără localitățile din Vrancea, afectate de inundații.

30 martie 2026, 08:00 (actualizat 30 martie 2026, 19:51)

Vom avea cel mai scump Paște din ultimii ani. Prețuri mari și vânzări tot mai mici
Vom avea cel mai scump Paste din ultimii ani. O spun cei care au mers prin piețe și magazine, zilele acestea, în căutarea produselor necesare pentru masa de sărbători. Din cauza prețurilor mari, oamenii cumpără mai puțin și vânează reduceri și oferte promoționale. Comercianții se așteaptă la cele mai slabe vânzări de la pandemie încoace.

29 martie 2026, 22:02

Ultima Oră

Cele mai citite