Stresul, oboseala, stilul de viață modern și lipsa de informare, dificultățile în lupta cu kilogramele

Fiecare început an vine cu promisiuni și obiective pentru o viață mai bună, de la alimentație sănătoasă și sport, până la diete eficiente. Mulți români își propun să slăbească, iar cei care nu reușesc au identificat unde sunt dificultățile.

Potrivit unui studiu recent, 75% dintre români au încercat cel puțin o dată să slăbească, iar 23% dintre aceștia au trecut prin minimum 3 astfel de încercări de-a lungul timpului. Iar principalele motive pentru care românii își doresc să slăbească sunt sănătatea, starea de bine și aspectul fizic.

Totuși, realitatea arată că în multe cazuri rezultatele au fost inexistente, minime sau nesustenabile. Iar kilogramele pierdute au fost recâștigate în timp. Problema nu este neapărat lipsa de voință. Cei mai mulți dau vina pe stres, oboseală, stilul de viață modern și lipsa de informare. Iar această tendință se confirmă și la nivel european.

De exemplu, 43% dintre respondenți nu știu că Organizația Mondială a Sănătății clasifică obezitatea drept o boală cronică complexă. În topul celor mai folosite metode pentru slăbit sunt sportul, dietele restrictive și contorizarea caloriilor cu ajutorul aplicațiilor.