Tehnologia, cauza oboselii cronice, a anxietății și a stării de epuizare. Cum ne afectează nivelul de energie

În spatele oboselii cronice, a anxietății și a stării de epuizare, ar putea fi un dușman invizibil, care ne urmărește în fiecare secundă a vieții noastre. Vorbim despre tehnologie, și despre un fenomen periculos, numit "epuizarea digitală". Un studiu recent arată că această epuizare nu este o metaforă, ci o realitate fizică, care ne distruge creierul.

16 October 2025, 07:54 (actualizat 16 October 2025, 07:59)

Tot mai mulţi români, obosiți și lipsiți de energie

Obosiți și lipsiți de energie. Așa se simt tot mai mulți români activi, angajați, freelanceri sau antreprenori. Grijile zilnice, orele peste program și termenele limită sunt principalele cauze ale epuizării, peste care, acum apasă și probleme cauzate de noile pachete financiare asumate de Guvern: prețuri și taxe mai mari, disponibilizări sau tăieri salariale.

15 September 2025, 08:15 (actualizat 15 September 2025, 08:16)

Românii își doresc mai mult timp liber pentru pasiuni, vacanțe și viață socială

Suntem obosiți și ne dorim mai mult timp pentru pasiunile noastre, dar vrem totuși să păstrăm un echilibru între viața personală și cea profesională. Asta arată cel mai recent studiu despre calitatea vieții.

4 October 2024, 08:02 (actualizat 4 October 2024, 08:03)

Ce facem pentru un somn bun în timpul codului roșu de caniculă? De ce trebuie evitat somnul de prânz

Dr. Beatrice Mahler, de la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta", a transmis câteva reguli pentru un somn bun pe timpul temperaturilor excesive de care avem parte cel puțin până marți. Grija pentru copii și vârstnici, care sunt mult mai fragili, însoțește avertismentele medicilor.

13 July 2024, 14:50

Românii conștientizează tot mai mult importanța unui somn adecvat și sănătos

Odihna a devenit un aspect crucial pentru calitatea vieții românilor, iar un nou studiu dezvăluie schimbările majore în prioritățile lor. Se întâmplă schimbări în comportamentele românilor legate de muncă. Se pare că începem să conștientizăm tot mai mult importanța unui somn adecvat și sănătos.

13 June 2024, 08:57 (actualizat 13 June 2024, 08:59)

Tot mai multe femei resimt stresul și epuizarea într-o doză mult mai mare

Trăim în era vitezei, iar sarcinile de zi cu zi, atât la locul de muncă, dar și în viața personală, pot deveni extrem de copleșitoare pentru mulți dintre noi. Și am putea spune că epuizarea apare mai des în special la femei.

27 May 2024, 08:43 (actualizat 27 May 2024, 08:44)

Stresul afectează calitatea somnului. 14% dintre români spun că dorm mai puțin de 6 ore

 Vi se întâmplă des să vă treziți obosiți și fără chef de viață? Sau aveți probleme de memorie și concentrare? Înseamnă că sunteți foarte stresați și nu reușiți să vă odihniți bine și suficient. Cel puțin așa arată cel mai recent studiu, CIPRA.

19 March 2024, 08:59 (actualizat 19 March 2024, 09:00)

Sondaj: Britanicii, prea obosiți pentru a adopta un stil de viață sănătos

Oboseala și lipsa de motivație sunt principalele motive care îi țin pe mulți dintre britanici departe de a avea un stil de viață mai sănătos, bazat pe o dietă adecvată și exerciții fizice. Asta arată cel mai recent sondaj făcut de YouGov pentru Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului (WCRF), scrie The Guardian.

17 May 2023, 13:41

Pâinea accentuează starea de oboseală

Dacă te simți letargic după ce ai mâncat pâine, nu ești singur. Mulți oameni experimentează același lucru.

14 November 2022, 13:13