Studiu: Ora 8:00 nu este potrivită pentru începerea școlii. Elevii ar învăța mai bine dacă ar începe cursurile mai târziu

De ani de zile vorbim despre oboseala elevilor, despre lipsa lor de concentrare și despre rezultatele tot mai slabe la școală. Îi certăm că stau prea mult pe telefoane, că adorm la ore sau că nu sunt atenți.

Dar dacă problema nu este lipsa lor de interes, ci ora la care îi obligăm să înceapă ziua?

Un studiu recent arată că elevii ar trebui să înceapă școala mai târziu. Motivul este unul simplu: ritmul biologic al adolescenților este diferit de cel al adulților.

Corpul lor este programat să adoarmă și să se trezească mai târziu. Când îi obligăm să fie în bănci la ora 8:00 dimineața, le cerem, practic, să funcționeze împotriva propriului organism.

Beneficiile unui program care începe mai târziu sunt semnificative: concentrare mai bună, rezultate școlare mai bune, dar și o scădere a riscului de depresie și anxietate. Mai mult, studiile arată că elevii sunt mai puțin predispuși la comportamente riscante atunci când sunt odihniți.

Așadar, nu vorbim despre un moft sau despre răsfățarea unei generații, ci despre o decizie care poate influența sănătatea și performanța pe termen lung.