Tinerii din Generația Z resimt o presiune intensă de a fi perfecți. Aceasta poate afecta profund stima de sine și poate crește riscul de anxietate, tristețe și stres. Care sunt nevoile adolescenților din ziua de azi

Un sondaj recent, realizat de Walton Family Foundation și Gallup, în colaborare cu psihologul american Lisa Damour, oferă o imagine detaliată a peisajului emoțional al acestei generații. Studiul, care a inclus 1.675 de copii, cu vârste între 10 și 18 ani și unul dintre părinții lor, a scos la iveală provocările unice cu care se confruntă tinerii de astăzi. Potrivit sondajului, tinerii din generația Z resimt o presiune intensă de a fi perfecți, mai ales fetele și adolescenții mai mari.

Aproximativ unul din trei tineri chestionați se luptă cu perfecționismul, ceea ce poate afecta profund stima de sine și poate crește riscul de anxietate, tristețe și stres. Lisa Damour subliniază importanța de a le aminti adolescenților că greșelile sunt o parte naturală a învățării și dezvoltării. Părinții trebuie să sublinieze că nu este necesar să fie perfecți și că este important să-și mențină respectul de sine chiar și atunci când fac greșeli.

Un alt aspect important evidențiat de sondaj este dificultatea pe care unii părinți o întâmpină în a comunica cu copiii lor atunci când aceștia sunt supărați. Deși părinții pot presupune că adolescenții lor nu vor să vorbească despre problemele lor, studiul arată contrariul. Damour sugerează părinților să inițieze discuții deschise și să asculte activ, încurajând tinerii să-și exprime sentimentele și preocupările. Ascultarea activă și luarea în serios a emoțiilor adolescenților pot face o diferență semnificativă în gestionarea stresului și a anxietății.

Emoțiile intense sunt o caracteristică normală a adolescenței, iar sondajul confirmă că viețile emoționale ale tinerilor sunt complexe și variate. Deși majoritatea copiilor chestionați au spus că s-au simțit fericiți în ziua precedentă, mulți au raportat și sentimente de stres, anxietate și tristețe. Damour subliniază că aceste emoții sunt normale și fac parte din dezvoltarea sănătoasă.

Părinții trebuie să accepte aceste schimbări de dispoziție și să se asigure că adolescenții lor gestionează aceste sentimente într-un mod sănătos. Pe măsură ce începe noul an școlar, părinții pot juca un rol esențial în susținerea tinerilor prin schimbările emoționale pe care le experimentează.

Înțelegerea presiunilor cu care se confruntă tinerii și oferirea unui spațiu sigur pentru exprimarea emoțiilor poate ajuta la reducerea anxietății și la promovarea unui sentiment de bine.

Dialogul deschis și sprijinul emoțional sunt cheia pentru a ghida adolescenții prin provocările acestei etape cruciale din viața lor.