stres | Site-ul de stiri al TVR

Studiu: Cât de mult ajută ceaiul de ashwagandha la reducerea stresului

Ashwagandha este rădăcina plantei Withania somnifera. Aceasta poate ajuta la reducerea stresului prin scăderea nivelului de cortizol, un hormon care crește în situații stresante, notează health.com.

31 March 2026, 10:12

Un studiu amplu ar fi identificat cantitatea ideală de cafea pentru reducerea stresului

O doză de cafea este asociată de obicei cu creșterea vigilenței, însă un nou studiu arată că ar putea ajuta și la reducerea riscului de anxietate și depresie și există chiar un „punct optim” în ceea ce privește cantitatea consumată pentru a obține cele mai bune efecte, scrie Science Alert.

21 March 2026, 15:46

Sfaturile unui psiholog german despre ce să faci când simți că viața te copleșește și că pierzi controlul

Nenumărate e-mailuri noi în doar câteva ore, la care se adaugă apeluri telefonice, proiecte, ședințe și întâlniri. Se termină programul de lucru. Dar mai sunt și altele de rezolvat, apoi cursul de yoga, programările la medic și cumpărăturile săptămânale pentru familie.

21 March 2026, 12:55

De ce stresul de la muncă te urmărește și după program. Ce trebuie să faci să-ți regăsești echilibrul

Un loc de muncă toxic poate afecta rapid atât corpul, cât și mintea, menținând organismul într-o stare constantă de alertă și influențând negativ relațiile de familie, explică psihologul Radu Leca.

19 March 2026, 10:25

Studiu: Persoanele dificile din viața ta te pot face să îmbătrânești mai repede

Interacțiunile frecvente cu persoane care creează probleme sau stres pot accelera procesul de îmbătrânire biologică, potrivit unui studiu recent realizat pe peste 2.000 de persoane, scrie Washington Post.

10 March 2026, 10:03

UPU sub presiune, familiile sub stres: efectele psihologice ale unei posibile crize sanitare

Discuțiile dintre oficialii români și cei europeni despre pregătirea pentru o posibilă criză sanitară readuc în prim-plan o realitate deja resimțită în spitale: presiunea mare pe unitățile de primiri urgențe. Dincolo de planuri și coordonare la nivel instituțional, mesajul ajunge direct în viața de zi cu zi a oamenilor, unde anxietatea și incertitudinea cresc odată cu percepția că sistemul medical este suprasolicitat.

10 March 2026, 09:15 (actualizat 10 March 2026, 09:17)

Patru beneficii surprinzătoare ale mersului în ploaie

Studiu: Cât de mult ajută ceaiul de ashwagandha la reducerea stresului

Un studiu amplu ar fi identificat cantitatea ideală de cafea pentru reducerea stresului

Sfaturile unui psiholog german despre ce să faci când simți că viața te copleșește și că pierzi controlul

De ce stresul de la muncă te urmărește și după program. Ce trebuie să faci să-ți regăsești echilibrul

Studiu: Persoanele dificile din viața ta te pot face să îmbătrânești mai repede

UPU sub presiune, familiile sub stres: efectele psihologice ale unei posibile crize sanitare

Psiholog: Microstresul zilnic poate duce la epuizare fără să îți dai seama

Stresul, oboseala, stilul de viață modern și lipsa de informare, dificultățile în lupta cu kilogramele

Anxietate și stres maxim / Petardele, pocnitorile și artificiile sperie animalele de companie

Ultima Oră

Republica Moldova și Ucraina, mai aproape de aderarea la UE. Undă verde pentru primul set de negocieri

Rupere de nori în Buzău. Drumuri inundate, aluviuni și copaci smulși de viitură

Marco Rubio, mesaj dur pentru China înaintea comemorării Tiananmen: „Nicio cenzură nu poate șterge trecutul”

Israelul și Libanul au convenit să reînnoiască. Hezbollah, condiția decisivă a acordului

Cupa Mondială la fotbal: loturile oficiale ale echipelor participante

Dev Talks | Impactul AI în industria IT. Inteligența Artificială transformă piața muncii

Eugen Tomac convoacă ședința Consiliului Executiv Național și ședința Colegiului Național miercuri seară

Ungaria a ajuns la un acord cu Ucraina privind restabilirea drepturilor minorităţii maghiare

Cele mai citite

Premieră în istoria ANRE: Retragerea licenței unui furnizor de energie. GRENERG a migrat clienți cu forța

SANITAS: Noua lege a salarizării va aduce pierderi de venit pentru până la 60% dintre angajații din sănătate

Eugen Tomac convoacă ședința Consiliului Executiv Național și ședința Colegiului Național miercuri seară

Banana din lucrarea artistului Maurizio Cattelan a fost furată de la Centrul Pompidou-Metz

Cupa Mondială la fotbal: loturile oficiale ale echipelor participante

Ambasadorul rus, convocat de Ministerul britanic de Externe, în cazul dronei de la Galați: A fost încălcat spațiul NATO