Mănânci pe fugă? Mestecatul nu ajută doar digestia. Are și efecte surprinzătoare asupra creierului

Mestecatul nu ajută doar digestia. Cercetările arată că felul în care mestecăm poate influența senzația de sațietate, nivelul de atenție, stresul și chiar sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrânim. Mai mult, unele studii indică o legătură între sănătatea dentară precară și un risc mai mare de declin cognitiv, demență și boala Alzheimer.

Adulții în vârstă își pot îmbunătăți memoria jucând puzzle-uri digitale

Memoria este o componentă esențială a funcționării cognitive și a calității vieții pe măsură ce îmbătrânim. Într-o lume din ce în ce mai digitalizată, beneficiile jocurilor digitale au devenit tot mai evidente în ceea ce privește îmbunătățirea și menținerea sănătății cognitive, în special în rândul adultilor în vârstă. Un instrument eficient pentru a atinge acest obiectiv este reprezentat de puzzle-urile digitale, care nu doar oferă o distracție captivantă, ci și oportunitatea de a stimula și antrena creierul.

14 martie, Ziua Mondială a numărului Pi, sărbătorită prin concursuri inedite

Ziua Mondială a Numărului Pi, o iniţiativă apărută în Statele Unite pentru a promova matematica în rândul copiilor, s-a transformat în ultimii ani într-un veritabil "Crăciun al tocilarilor", cum e numită de The Guardian. Este sărbătorită în lumea întreagă de copii şi de adulţi, prin concursuri inedite, dar şi prin degustări de plăcinte, cuvântul "pie", plâcintă în limba engleză, având o pronunţie similară cu cea a numărului Pi.

Ultima Oră

Cele mai citite