Copilăria între teme, meditații și ecrane. Copiii își doresc mai mult timp cu familia și să doarmă mai mult

Unul din trei copii din România spune că își dorește mai mult timp cu familia, nu mai multe aplicații sau gadgeturi, ci timp real petrecut împreună. Este unul dintre cele mai puternice semnale transmise de un studiu realizat de Salvați Copiii, care arată o copilărie tot mai încărcată, mai obosită și mai dependentă de ecrane.

Doar 30 de minute în minus pe rețelele de socializare ne pot înviora starea de spirit

Lasă telefonul și fă mai multă mișcare! Aceasta este recomandarea doctorului Julia Brailovskaia, de la Centrul de cercetare și tratament în sănătate mintală al Ruhr-Universitätt din Bochum. Ultimul său studiu a demonstrat că ne putem îmbunătăți sănătatea mintală dacă petrecem cu 30 de minute mai puțin în fiecare zi pe rețelele de socializare și mai mult timp făcând mișcare.

Ultima Oră

Cele mai citite