Consumul de citrice reduce riscul de depresie, prin stimularea unui tip de bacterii din intestinul uman

Un măr pe zi ține medicul la distanță, iar o portocală pe zi reduce riscul de depresie cu 20%, arată cele mai recente date. Explicația specialiștilor este următoarea: consumul de citrice stimulează un tip de bacterii din intestinul uman, care influențează producția de neuro-transmițători precum Serotonina și Dopamina. Iar efectul se înregistrează doar la citrice, nu este valabil pentru alte fructe.

Depresia de sărbători afectează persoanele singure. Zilele premergătoare Crăciunului pot aduce multă tristețe

În timp ce unii dintre noi simt din plin bucuria sărbătorilor de iarnă cu pregătirile aferente și timpul petrecut în familie, pentru alții, această perioadă agitată este un stres care poate duce la izolare și depresie. Iar cazurile nu sunt puține, susțin medicii Institutului de Psihiatrie Socola din Iași, care au secțiile pline.

Ultima Oră

Cele mai citite