Mănânci pe fugă? Mestecatul nu ajută doar digestia. Are și efecte surprinzătoare asupra creierului

Mestecatul nu ajută doar digestia. Cercetările arată că felul în care mestecăm poate influența senzația de sațietate, nivelul de atenție, stresul și chiar sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrânim. Mai mult, unele studii indică o legătură între sănătatea dentară precară și un risc mai mare de declin cognitiv, demență și boala Alzheimer.
Plimbare. Mers pe jos. Sursa foto: Profimedia Images

Mersul pe jos, cel mai simplu „medicament” pentru creier. Ce au descoperit cercetătorii

Un nou studiu citat de ScienceAlert aduce o explicație spectaculoasă pentru unul dintre cele mai cunoscute sfaturi medicale: mișcarea chiar „curăță” creierul. Cercetătorii au descoperit că simpla activitate fizică poate activa un mecanism asemănător unei pompe hidraulice, care ajută la eliminarea deșeurilor acumulate în creier pe parcursul zilei.

Studiu: Alcoolul schimbă profund modul în care creierul comunică

Câteva pahare de alcool sunt suficiente pentru a începe să fragmenteze modul în care funcționează creierul, ducând la o procesare mai localizată a informației și la o reducere a comunicării la nivelul întregului creier, a descoperit un nou studiu, citat de Science Alert.

Boala Alzheimer explicată de psiholog. Greșelile care cresc anxietatea și soluțiile care ajută

Boala Alzheimer nu schimbă doar viața celui diagnosticat, ci reorganizează profund întreaga familie. Psihologul Radu Leca explică faptul că sprijinul real în fața acestei boli nu înseamnă doar gestionarea simptomelor, ci adaptare emoțională, comunicare empatică, organizare calmă și protejarea demnității atât a pacientului, cât și a îngrijitorilor. Psihoterapia de familie devine astfel un instrument esențial pentru a păstra echilibrul, conexiunea și speranța realistă.

Ultima Oră

Cele mai citite