Studiu: Timpul excesiv în fața televizorului ar putea accelera îmbătrânirea creierului. Bărbații par mai afectați decât femeile

Un nou studiu desfășurat pe parcursul a aproape 24 de ani sugerează că timpul petrecut în fața televizorului ar putea avea efecte negative asupra sănătății creierului, în special în cazul bărbaților. Cercetătorii au descoperit că nu statul pe scaun în sine este problema, ci tipul de activitate desfășurată în acest timp, conform Science Alert.

O echipă de cercetători de la Universitatea din California de Sud a analizat datele a peste 1.700 de participanți implicați în studiul de lungă durată Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC). Rezultatele au fost publicate în revista Alzheimer’s & Dementia.

Televizorul, asociat cu modificări ale creierului

Participanții, care aveau în jur de 50 de ani la începutul cercetării, au raportat cât de des se uitau la televizor în timpul liber și cât timp petreceau stând jos la locul de muncă.

După aproximativ 24 de ani, când voluntarii ajunseseră la vârsta de aproximativ 75 de ani, aceștia au fost supuși unor investigații RMN. Scanările au arătat că bărbații care urmăreau frecvent programe TV prezentau un volum mai redus în anumite regiuni ale creierului vulnerabile la boala Alzheimer și mai multe leziuni ale substanței albe, asociate cu declinul cognitiv și demența.

În schimb, persoanele care petreceau mult timp așezate la birou au avut, în general, rezultate mai bune în ceea ce privește sănătatea creierului.

Nu orice activitate sedentară are același efect

Cercetătorii subliniază că statul jos nu este automat dăunător. Diferența pare să fie dată de activitatea desfășurată.

Privitul la televizor este considerat o activitate pasivă din punct de vedere cognitiv, în timp ce munca de birou implică procese mentale precum cititul, scrisul, luarea deciziilor sau rezolvarea problemelor. Aceste activități ar putea contribui la dezvoltarea așa-numitei „rezerve cognitive”, care ajută creierul să facă față mai bine procesului de îmbătrânire.

Diferențe importante între bărbați și femei

Autorii studiului au fost surprinși de faptul că efectele negative au fost observate în principal la bărbați.

Potrivit cercetătorului Natan Feter, acest lucru ar putea fi explicat prin faptul că bărbații tind să petreacă perioade mai lungi și neîntrerupte în fața televizorului, în timp ce femeile își întrerup mai frecvent timpul petrecut stând jos. De asemenea, diferențele biologice și hormonale ar putea influența modul în care creierul răspunde la sedentarismul prelungit.

Studiul are și limite

Autorii atrag atenția că cercetarea nu demonstrează o relație directă de cauzalitate între privitul la televizor și modificările observate la nivelul creierului.

Datele privind timpul petrecut în fața televizorului și la birou au fost raportate chiar de participanți, ceea ce poate introduce erori. În plus, alți factori de stil de viață, precum alimentația, consumul de alcool sau obiceiul de a dormi în timp ce televizorul este pornit, ar fi putut influența rezultatele.

Cu toate acestea, durata mare a studiului și utilizarea investigațiilor RMN oferă rezultate relevante, iar cercetătorii spun că sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege mai bine impactul diferitelor activități sedentare asupra sănătății creierului.