Românii conștientizează tot mai mult importanța unui somn adecvat și sănătos

Odihna a devenit un aspect crucial pentru calitatea vieții românilor, iar un nou studiu dezvăluie schimbările majore în prioritățile lor. Se întâmplă schimbări în comportamentele românilor legate de muncă. Se pare că începem să conștientizăm tot mai mult importanța unui somn adecvat și sănătos.

Un studiu recent realizat de Asociația CIPRA împreună cu Reveal Marketing Research arată că odihna a urcat pe primul loc în topul aspectelor care influențează calitatea vieții.

Conform cercetării, peste jumătate dintre români consideră somnul și odihna că fiind cel mai important factor pentru calitatea vieții, urcând de pe locul secund anul trecut. În același timp, echilibrul între viața personală și cea profesională a crescut în importanță și a ajuns pe locul doi cu 52%, față de 45% în 2023.

Un aspect interesant este că alimentația, care anul trecut era pe primul loc, a căzut pe locul trei, fiind considerată importantă de 51% dintre respondenți, în scădere de la 67% anul trecut. Activitatea sportivă rămâne pe locul patru, înregistrând o ușoară creștere, iar răsfățul cu moderație, deși pe ultimul loc, a avut o creștere semnificativă de la 28% la 34%.

Schimbările sunt și mai evidente când ne uităm la anumite grupuri de vârstă. Pentru tinerii între 25 și 35 de ani, somnul este esențial, fiind prioritar pentru 58% dintre aceștia, în timp ce alimentația este mai importantă pentru persoanele de 55-65 de ani, cu 61%.

Familia continuă să fie pe primul loc în topul priorităților de viață pentru 89% dintre români, în creștere față de 83% anul trecut. Interesant este că starea de spirit a devenit al doilea cel mai important factor, cu 84%, depășind starea fizică și financiară.

În privința satisfacției față de viață, există o scădere notabilă: doar 70% dintre români sunt mulțumiți de locuințele lor, comparativ cu 76% anul trecut. Satisfacția față de alimentele consumate a scăzut la 62%, iar timpul pentru relaxare este mulțumitor doar pentru 53%.

Principalii factori de stres rămân neschimbați: creșterea prețurilor, contextul economic și situația financiară. De asemenea, lipsa timpului și responsabilitățile familiale sunt resimțite mai acut, afectând semnificativ viața românilor.

Este clar că percepțiile românilor față de aspectele care le influențează viața se schimbă, iar odihna și echilibrul între viața personală și cea profesională devin prioritare. Să sperăm că aceste schimbări vor duce la o viață mai sănătoasă și mai echilibrată pentru toți.