Românii, cei mai energici europeni matinali. Nemţii, suedezii, englezii şi cehii sunt cei mai morocănoşi dimineaţa

Cine se trezeşte de dimineaţă departe ajunge, spune un vechi proverb. Cât de departe e discutabil şi ţine de foarte multe lucruri. Ce ştim sigur e că 40% dintre români se simt plini de energie dimineaţa şi gata să intre în activitate.

Sunt rezultatele unui sondaj în care românii îşi adjudecă prima poziţie în clasamentul celor mai energici „matinali” europeni.

Dacă patru din zece români sunt în stare să mute şi munţii după trezire, pentru ceilalţi dimineţile nu sunt deloc uşoare. Cu unul din zece nici nu se poate vorbi.

În topul europenilor energici dimineaţa românii sunt urmați, la mare distanţă, de francezi. Doar 29 la sută dintre ei intră repede în ritm la prima oră. Însă nemţii, oricât de punctuali ar fi, nu iubesc dimineţile. Ei, suedezii, englezii şi cehii sunt cei mai morocănoşi când se trezesc. În schimb, doar un sfert dintre români declară că sunt mai productivi la primele ore.

Fiecare are bioritmul său, spun medicii. Ca să fim plini de energie, ar trebui să dormim noaptea între 6 şi 8 ore, să facem mişcare şi să mâncăm echilibrat, dar nu după ora 20.00, fiindcă digestia ne consumă mult din energie.