Copilăria între teme, meditații și ecrane. Copiii își doresc mai mult timp cu familia și să doarmă mai mult

Unul din trei copii din România spune că își dorește mai mult timp cu familia, nu mai multe aplicații sau gadgeturi, ci timp real petrecut împreună. Este unul dintre cele mai puternice semnale transmise de un studiu realizat de Salvați Copiii, care arată o copilărie tot mai încărcată, mai obosită și mai dependentă de ecrane.

Reducerea temelor eliberează spațiu mental pentru învățare autentică. Radu Leca: Timpul liber este atelierul ideilor

Reducerea temelor pentru acasă poate deveni un aliat esențial al creativității și al dezvoltării personale a elevilor, afirmă psihologul Radu Leca. Potrivit acestuia, volumul mare de sarcini școlare afectează negativ echilibrul emoțional, motivația și flexibilitatea cognitivă, în timp ce un program mai aerisit favorizează învățarea autentică și implicată.

(P) Cum să îți petreci timpul liber într-un mod plăcut și relaxant

Timpul liber este o resursă prețioasă, mai ales într-o lume agitată în care responsabilitățile zilnice ne solicită constant. Modul în care alegem să ne relaxăm are un impact direct asupra stării noastre de bine, a sănătății și chiar a relațiilor personale. De la activități casnice relaxante, până la hobby-uri creative sau experiențe sociale, există nenumărate moduri de a transforma timpul liber într-o sursă de energie și inspirație.

(P) Stil de viaţă activ: cum îmbinăm natura, tehnologia și relaxarea pentru o viață echilibrată

Tranziția către un stil de viaţă echilibrat implică nu doar alimentație conștientă sau activitate fizică, ci și redescoperirea bucuriei de a petrece timp în aer liber, în moduri care îmbină relaxarea cu aventura. Activitățile acvatice, în special, devin tot mai populare în rândul celor care caută experiențe unice și sănătoase, în armonie cu mediul înconjurător.

The Conversation: Cum tehnologia ne confiscă timpul liber și cum am putea îndrepta asta

Deși tehnologia pare că ne ajută să câștigăm timp, pentru că multe operațiuni care până acum necesitau deplasări, așteptări, sunt acum la un click distanță, studiile arată că, de fapt, tehnologia ne umple și mai mult programul, iar oamenii nu mai știu cum e să nu facă nimic, scrie The Conversation. Redactorii articolului cred că tot tehnologia ar putea fi cheia pentru a ne recăpăta timpul liber.

Ultima Oră

Cele mai citite