Inteligența Artificială în diete și fitness | Ajutor sau pericol

Inteligența Artificială a devenit pentru mulți un aliat important, inclusiv atunci când vine vorba de stilul de viață. De la diete şi program alimentar, la mișcare şi ritm de lucru, soluțiile digitale sunt tot mai folosite. Mai ales că sunt la îndemâna oricui.

Tot mai mulți români apelează la aplicații bazate pe Inteligența Artificială, pentru a-și crea diete sau programe zilnice de antrenament.

Elisa Olaru, jurnalist TVR: Am introdus în ChatGPT câteva date de bază: vârsta, greutatea și înălțimea și am cerut un plan alimentar pentru slăbit. Răspunsul a venit aproape instantaneu: un meniu structurat pe toate cele șapte zile ale săptămânii. La prima vedere, totul pare eficient și bine organizat, însă cât de corecte și cât de sigure sunt aceste recomandări?

Adina Rusu, nutriționist: Aplicațiile care utilizează Inteligența Artificială nu fac diferența dintre simpla informare și terapia medicală nutrițională, care include o evaluare nutrițională amplă.

Mesajul specialiştilor este clar: Inteligența Artificială poate fi un punct de plecare, dar în nici un caz o soluție completă.

Consult chatGPT, dar o am pe prietenă care e antrenoare și m-a învățat niște elemente importante. Recomand să se apeleze la un medic, la un nutriționist sau la un antrenor.

Nutriționiștii avertizează că aplicațiile nu pot înlocui evaluarea medicală.

Adina Rusu, nutriționist: Lipsa unor monitorizări corecte, care au un rol foarte important în relația dintre dietetician și pacient, prin aceste monitorizări putem urmări evoluția, modul în care organismul și pacientul răspund la recomandările alimentare și putem ajusta regimul, în funcție de nevoi.

Inteligenţa Artificială a ajuns şi în sălile de sport, unde tot mai mulți oameni urmează programe găsite online.

Paul Stoicescu, antrenor personal: Sunt mulți oameni care se uită pe ChatGPT, pe internet, urmează un program de antrenament, sfaturi nutriționale și ajung să se accidenteze, ajung după 6 luni, un an să nu aibă niciun progres. Cu un antrenor personal e ceva diferit, adică tehnica e bine pusă la punct, te monitorizează constant, te motivează.

• Mai ales la început oamenii trebuie să aibă antrenor, am folosit 3 ani antrenor și acum sunt pe cont propriu, după atâta vreme.

• E foarte important să ai un antrenor, dacă nu ai făcut niciodată sală, că altfel te rupi și nu mai vii deloc, cam asta e faza cu antrenorul.

Specialiștii recomandă ca Inteligența Artificială să fie folosită doar ca sursă de informare. Nu poate înlocui sfaturile medicilor, nutriţioniştilor și antrenorilor pentru cei care vor să facă sport.