Culturismul, un pericol pentru sănătatea copiilor
7 aprilie 2025, 08:16
Culturismul nu este joacă de copii! Specialiștii trag un semnal de alarmă și spun că sala de forță nu este potrivită pentru copii și adolescenți până în jurul vârstei de 18 ani. Genul acesta de sport a devenit o modă printre adolescenți și copii de la vârste tot mai fragede.
Medicii spun că este un obicei nociv. Ridicarea de greutăți prea mari și solicitarea musculară și articulară exagerată a unor persoane aflate în creștere poate duce la probleme serioase de sănătate.
La rândul lor specialiștii în educație fizică și antrenorii cu experiența de la Liceul cu Program Sportiv susțin opiniile medicilor și nu recomandă lucrul cu greutați, mai ales cu încărcătura mare pâna la vârsta de 16-17 ani.
În schimb, medicii recomandă ca adolescenții pâna la vârsta de 17 sau chiar 18 ani să practice mai degrabă sporturi aerobe, precum bicicleta, mersul alert, alergarea la bandă, gimnastica ușoară. În plus, spun antrenorii sportiv, sunt de preferat și sporturile de echipă, chiar de la vârste fragede, dar fără suprasolicitare prin intermediul greutaților.
Urmărește-ne pe Google News
