Alimente și suplimente pentru creșterea imunității

La începutul acestei pandemii, pe internet au circulat foarte multe sfaturi privind suplimentele pe care e bine să le luăm pentru a ne crește imunitatea. Iată, în continuare, câteva sfaturi de la un medic cu certe competențe în acest domeniu:  dr. Ruxandra Constantina, medic de medicină de familie, competență în apifitoterapie.

Cum sa purificați aerul din casă în această perioadă

Cât de poluat este aerul din locuință ? Chiar și Organizația Mondială a Sănătății a arătat în repetate rânduri că, în cele mai multe cazuri gradul de contaminare din case ajunge să fie și de cinci ori mai  mare decât în exterior, ceea ce duce la infecții respiratorii acute iar în unele cazuri la deces.

Ce trebuie să știm despre interacțiunea alimentelor cu principalele grupe de medicamente

În ultimii ani s-au schimbat multe în administrarea medicamentelor. Mulți dintre noi au preluat pentru medicamentele “ușoare” tendința occidentală a auto medicamentației, evitând astfel să ajungă de fiecare dată la medic, mai ales atunci când vorbim despre afecțiuni populare sau frecvente. Medicamentele nu se iau oricum și în orice cantități, și – mai mult – ele pot interacționa cu alimentele și unele substanțe din mâncarea de zi cu zi. De aceea este bine să știm câteva interacțiuni simple și să ținem cont de ele.

În așteptarea testelor prin care aflăm dacă am avut coronavirus

După teamă generală de infectare devin tot mai evidente câteva centre de interes pentru zona de afaceri dar și pentru noi, cei care vom fi beneficiarii finali. Auzim aproape zilnic despre diverse companii sau institute de cercetare care anunță că au reușit să dezvolte vaccinul pentru COVID 19 și că îl vor putea produce în masă în termen de câteva luni. Nu este încă evident cine va reuși marea lovitură de business de a vinde la nivel global aceste produse medicale.

Bolile de inimă, tot mai frecvente în rândul tinerilor. Prototipul pacientului cu infarct este 30-35 de ani, un job bun, ușor grăsuț și băutor de energizante

Perioada de izolare – înainte de plictiseală și depresii – ar trebui să ne aducă timp pentru a ne gândi mai mult la viață noastră. Să ne oprim câteva săptămâni din alergare, din supraîncărcare, sindrom burn-out și – fără energizante și termene limită – să ne evaluăm puțîn stilul de viață. Avem nevoie de job - și acolo poate nu putem schimbă totul - dar putem măcar să avem mai multă grijă de noi și să ne hotărâm ce este bine și ce nu pentru sănătatea noastră.

Cum să rezolvați problemele create de purtarea măștilor

Folosirea măștilor de protecție va deveni o obișnuită pentru toți, nu doar pentru cadrele medicale susține dr. David Nabarro , reprezentant al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Chiar dacă sunt necesare, în lupta contra contaminării cu Covid-19, măștile creează disconfort iar purtarea lor îndelungată duce la probleme ale tenului.

Pandemia ne aduce timp pentru un mic dejun sănătos

În mod obișnuit, masa de dimineață este considerată cea mai importantă masă a zilei, dar ceea ce trăim noi acum nu este deloc obișnuit. Putem să numim această situație ca fiind una istorică.

Ultima Oră

Cele mai citite