Cinci legume importante pentru organism iarna

Iarna reprezintă o perioadă grea pentru organism, cu vreme rece, mohorâtă și puțin soare. Tradițional este sezonul gripelor și al răcelilor, iar pandemia de coronavirus a adăugat o greutate în plus în acest an.

Șase fructe pentru sezonul rece

În perioadele mai reci, cel mai mult ne lipsesc din alimentație fructele și legumele. Este adevărat că nu prea mai avem fructe de sezon în țară – așa cum se spune că este recomandat să consumăm fructe și legume care au fost crescute cât mai aproape de locul în care ne am născut și am copilărit – dar avem destule soluții pentru a acoperi nevoia organismului de alimente proaspete.

10 alimente pentru mai puțin stres în pandemie

Mai ales în perioadele de izolare și de scădere a relaționărilor sociale, avem nevoie să consumăm anumite alimente care să ne asigure nutrienții necesari pentru a susține organismul în lupta cu stresul.

Cum să pregătim organismul pentru perioada de iarnă

Chiar dacă în ultimii ani trecerea de la anotimpul cald la cel rece este mai lentă, organismul nostru resimte tranziția de la căldurile verii la frigul de afară și trebuie susținut în efortul sau de a-și păstra echilibrul.

"Pandemia COVID-19 în România”, volum lansat de Academia Română

Academia Română a lansat azi monografia "Pandemia COVID-19 în România. Aspecte clinice şi epidemiologice". Lucrarea prezintă o sinteză a cunoştinţelor ştiinţifice la zi, acumulate pe plan internaţional dar și din experienţa clinică şi cercetarea fundamentală a unor specialişti reputați din România. Coordonatorii spun că este probabil cel mai amplu volum dedicat COVID-19, apărut la nivel mondial până la această dată.

Ultima Oră

Cele mai citite