(P) Cum îți susții sistemul imunitar în mod natural?

Sistemul tău imunitar este scutul tău zilnic, chiar dacă nu îl vezi și nu îl simți în mod direct. El funcționează constant, reacționează la schimbările din mediul înconjurător și îți susține echilibrul intern în momentele solicitante. De cele mai multe ori, nu îți amintești de el decât atunci când te simți obosit, lipsit de energie sau vulnerabil în perioadele aglomerate. Tocmai de aceea, susținerea imunității nu ar trebui să fie o reacție de moment, ci o strategie pe termen lung.

15 martie, Ziua Mondială a Somnului

Celebrată în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi a lunii martie, este un eveniment anual organizat din iniţiativa Asociaţiei Mondiale a Medicinii Somnului, din anul 2008. Scopul evenimentului este de a atrage atenţia asupra beneficiilor unui somn sănătos şi prevenirea tulburărilor de somn. Insomniile constituie o epidemie globală care ameninţă sănătatea şi calitatea vieţii a 45 la sută din populaţie.

Ultima Oră

Cele mai citite