Mănânci mai puţin, dar sănătos, trăieşti mai mult. Mişcarea reduce riscul de degradare fizică şi cognitivă

De Ziua Națională a Tineretului, am căutat specialiști care să ne spună cum putem rămâne tineri, plini de energie şi sănătoşi la orice vârstă. Studiile arată că ne-ar ajuta dacă am reduce consumul alimentar două zile pe săptămână. Mişcarea aduce o stare de bine, optimism și diminuează riscul de degradare fizică şi cognitivă.

2 mai 2025, 21:59

Studiu: Alcoolul, fumatul, sedentarismul și divorțul ne pot scurta semnificativ viața

Alcoolul, fumatul, sedentarismul și divorțul ne pot scurta semnificativ viața, arată un studiu recent publicat în Daily Mail.

8 ianuarie 2025, 09:00

STUDIU | Germanii se confruntă cu riscuri pentru sănătate după creşterea timpului pe care îl petrec stând jos

Germanii devin din ce în ce mai sedentari, fapt care poate avea grave riscuri pentru sănătate, conform unui studiu realizat de Universitatea de Educaţie Fizică din Koln şi de serviciul german de asigurări de sănătate DKV şi publicat luni.

14 august 2023, 15:48

Studiu: Exerciţiile fizice pot ajuta la prevenirea apariţiei demenţei şi a tulburărilor de memorie la femei

Cât mai mulţi paşi pe zi, împreună cu exerciţii fizice de intensitate moderată până la viguroasă, pot reduce riscul de apariţie a demenţei şi a tulburărilor de memorie la femei, conform rezultatelor unui studiu efectuat recent în Statele Unite, potrivit Agerpres.

26 ianuarie 2023, 20:37

AVERTISMENT OMS | ''Epidemie'' de exces ponderal și obezitate în Europa. Sedentarismul și obezitatea, cauzele a cel puțin 13 tipuri de cancer diferite

O ''epidemie'' de exces ponderal şi obezitate, responsabilă pentru peste 1,2 milioane de decese anual, face ravagii în Europa, avertizează marţi Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) într-un nou raport, informează AFP.

3 mai 2022, 14:37

BRITISH JOURNAL OF SPORTS MEDICINE | Sedentarismul crește riscul de deces din cauza COVID-19

Lipsa exerciţiilor fizice este asociată cu un risc crescut, în caz de COVID-19, de a face o formă mai severă şi de a muri, potrivit unui studiu realizat pe circa 50.000 de pacienţi şi dat publicităţii miercuri, informează AFP.

14 aprilie 2021, 10:19

VIDEO. Exerciții speciale care îi ajută pe bunici să facă sport în izolarea de acasă

Se știe că inactivitatea fizică afectează foarte tare starea de sănătate a vârstnicilor noștri, părinți sau bunici.

12 aprilie 2020, 15:16

Pericole pentru copiii cu greutate. Medicii spun că familiile fac greșeli din cauza cărora se îngrașă cei mici

Tot mai mulţi copii au probleme de sănătate de la kilogramele în plus. Au afecţiuni cardiovasculare şi risc de infarct de mici. Medicii îi avertizează pe părinţi să nu mai facă greşeli care duc la obezitate. De exemplu, să nu le dea, noaptea, lapte copiilor care au peste un an! Şi nici sandwich-uri cu mezeluri ultraprocesate şi grăsimi!

4 aprilie 2019, 22:16

Sedentarismul este mai grav ca fumatul. România ocupă un loc fruntaş în Europa în ceea ce priveşte lipsa activităţilor fizice

Sedentarismul ne scurtează viaţa. Este mai grav decât fumatul, iar acest lucru rezultă dintr-un studiu la care au participat peste 100.000 de pacienţi. Când simţi că ţi-e greu să alergi sau să faci un exerciţiu fizic este grav. Riscul de deces este mai mare decât atunci când eşti diabetic, au constatat specialiştii.

23 octombrie 2018, 16:50