Secretul slăbitului ar putea fi o mică gustare delicioasă, fără vinovăție
Nu contează doar ce mănânci, ci și felul în care gândești despre mâncare. Legătura dintre minte și corp poate influența apetitul, deoarece așteptările legate de ceea ce am consumat modelează percepția creierului asupra foamei și sațietății.