ULTIMELE ȘTIRI: ANM: Cod galben de caniculă şi disconfort termic accentuat în 20 de judeţe, duminică
ULTIMELE ȘTIRI: TIFF.25: Ornella Muti, premiată pentru întreaga activitate. Trofeul Transilvania, câștigat de producția "Lionel"
ULTIMELE ȘTIRI: Stare de urgență în Bolivia după aproape 50 de zile de proteste. Armata, mobilizată pentru restabilirea ordinii
ULTIMELE ȘTIRI: Furtunile violente au provocat haos în Elveția. O adolescentă este în stare critică
ULTIMELE ȘTIRI: Noi atacuri în Fâșia Gaza. Printre victime se află și un cameraman Al Jazeera

De ce este atât de greu să spui „Nu”. Psihologul Radu Leca explică legătura dintre limite și respectul de sine
Psihologul Radu Leca explică de ce învățarea unui „Nu” sănătos nu înseamnă respingerea celorlalți, ci construirea unei identități mai clare și mai stabile. Refuzul spus calm devine, în acest context, o formă de respect față de sine și față de ceilalți, dar și o modalitate prin care oamenii își protejează timpul, energia și direcția personală.

2 June 2026, 09:33 (actualizat 2 June 2026, 10:31)

Peste 2 milioane de români îşi sărbătoresc onomastica de Sfântul Ioan

De ce preferă unii oameni să fie singuri. O viață socială sănătoasă nu înseamnă mai mulți oameni, ci oamenii potriviți
Psihologul Radu Leca explică de ce preferința pentru singurătate nu trebuie privită automat ca o problemă, ci poate fi, în multe cazuri, o formă sănătoasă de reglare emoțională. Potrivit acestuia, psihologia soluțiilor face diferența între singurătatea aleasă, care aduce claritate, calm și refacere, și izolarea dureroasă, care produce gol, evitare și pierderea interesului pentru relații.

5 May 2026, 08:47 (actualizat 5 May 2026, 10:07)

De ce rămâne un gol interior chiar și când faci totul corect. Reconectarea cu tine începe prin pași mici
Psihologul Radu Leca explică de ce sentimentul de gol interior poate apărea chiar și atunci când, aparent, faci totul corect. Potrivit acestuia, ruptura de sine se instalează treptat, atunci când viața devine o listă de obiective de bifat, iar performanța ajunge să înlocuiască prezența, sensul și conectarea reală cu propriile nevoi.

4 May 2026, 09:28 (actualizat 4 May 2026, 09:30)

De ce se tem mamele pentru copiii lor într-o societate dominată de superficialitate
Frica unei mame crește atunci când observă o cultură publică ce promovează incultura, mediocritatea și comportamentele agresive, explică psihologul Radu Leca. Potrivit acestuia, reacția are la bază instinctul de protecție și nevoia de siguranță pentru viitorul copilului, fiind amplificată de ceea ce specialiștii numesc „stres moral” — tensiunea dintre valorile personale și realitatea socială percepută.

24 April 2026, 07:45 (actualizat 24 April 2026, 07:50)

Legătura dintre sănătatea emoțională și sms-uri, „scutul" nostru preferat
Trăim într-o lume în care un apel telefonic neanunțat a început să pară o agresiune, iar mesajul scris a devenit „scutul" nostru preferat. Dar acest confort are un preț ascuns. Potrivit terapeuților citați de Ziare.com, ne-am obișnuit să rezolvăm conflicte, să ne cerem scuze și chiar să ne despărțim prin ecrane, transformând comunicarea într-un teren minat emoțional.

3 February 2026, 12:47

Ultima Oră

Cele mai citite