Studiu: Fericirea ne face mai rezistenţi la viroze şi COVID-19

Suntem în plin sezon al virozelor și asta ne strică dispoziţia. Şi dacă este invers, dacă tocmai pentru că suntem triști de exemplu atragem bolile și ele ne țin mai mult? E posibil? Este, dacă ne referim de exemplu la Covid, însă mecanismele sunt complexe şi încă neînţelese pe deplin. Nivelurile scăzute de serotonină ar putea explica unele simptome lungi de Covid, arată primele rezultate ale unui studiu recent.

Lipsa de somn poate fi vindecată călătorind. “Turismul pentru dormit” este tot mai căutat

Plecarea într-o vacanță poate părea un mod neconvențional de a încerca să vă îmbunătățiți obiceiurile de somn. Termenul de „sleep tourism” indică un gen de turism realizat pentru a prioritiza somnul. Această modalitate de turism prezintă interes mai ales din timpul pandemiei, de când multe lanțuri hoteliere au început să-și concentreze atenția asupra celor care suferă din cauza lipsei somnului, scrie CNN.

Studiu: Lipsa somnului ne face mai egoiști

Știați că ești mai egoist când nu te odihneși suficient? Noile studii arată că pierderea chiar și a unei singure ore de somn te face mai puțin dispus să îi ajuți pe cei din jur.

Tulburările de somn ne pun viața în pericol

Somnul e unul din cei mai importanţi factori pentru o viaţă sănătoasă. Din păcate, 4 din 10 români au probleme la acest capitol. Fie adorm greu, fie se trezesc în timpul nopţii ori au dificultăţi de trezire. Sau, mai grav, li se opreşte respiraţia. Statisticile arată că doar unul din zece oameni care suferă de tulburări de somn se tratează.

Ultima Oră

Cele mai citite