Medicul Florin Mihălțan: Pentru a avea un somn odihnitor o persoană trebuie să doarmă într-o cameră în care este întuneric absolut
Somnul este cheia unui stil de viaţă sănătos. Medicii ne recomandă să dormim câte opt ore pe noapte şi să eliminăm din cameră orice dispozitiv care ne-ar putea tulbura liniştea. Insomniile însă nu ţin cont de linişte sau comfort, şi ne afectează sănătatea. Irina Mohora şi invitatul ei ne spun cum să tratăm insomniile.