Mintea umană nu este menită să fie trează după miezul nopții, avertizează oamenii de știință

Un studiu revoluționar publicat recent dezvăluie o realitate tulburătoare: după miezul nopții, creierul uman funcționează diferit, fiind predispus la emoții și comportamente negative. Cercetătorii de la universitățile Arizona, Pennsylvania și Harvard au identificat un fenomen care schimbă felul în care înțelegem mintea umană și ciclurile ei naturale.

După ora 24:00, creierul devine hipersensibil la stimuli negativi, ceea ce crește riscul de comportamente riscante și gânduri autodistructive. Atenția nocturnă este înclinată spre negativ, alimentând un sistem de recompensă și motivare modificat. Sinuciderile și autovătămările sunt de trei ori mai frecvente între miezul nopții și ora 6 dimineața.

Studiul explică faptul că mintea și corpul uman funcționează pe baza unui ciclu natural de 24 de ore. Ziua este momentul optim pentru activitate, în timp ce noaptea este dedicată odihnei. Această adaptare evolutivă protejează omul de riscurile nocturne, însă perturbarea ciclului poate genera dezechilibre neurologice. Oamenii de știință dau și câteva exemple.

Consumatorul de heroină: Gestionarea poftelor în timpul zilei devine imposibilă noaptea, ducând la recidivă. Studentul insomniac: Nopțile nedormite alimentează sentimentele de disperare și singurătate.
Elizabeth Klerman, cercetător la Universitatea Harvard, subliniază necesitatea unor studii aprofundate pentru a înțelege schimbările neurologice care apar noaptea. Protejarea persoanelor vulnerabile la riscurile veghei nocturne ar putea salva vieți.

Studiul scoate în evidență complexitatea minții umane și vulnerabilitatea acesteia în afara ciclurilor naturale. Într-o lume care funcționează 24/7, înțelegerea acestui fenomen ar putea avea implicații majore pentru sănătatea publică.