Exercițiile fizice pot fi ”factor-cheie” în prevenirea demenței

Știința a găsit întotdeauna dovezi suficient de concludente pentru a demonstra că practicarea regulată a exercițiilor fizice se dovedește a fi un factor cheie în prevenirea multor boli pe măsură ce îmbătrânim, scrie Sport.

Și acest lucru nu ține doar de evitarea unor posibile leziuni datorită întăririi progresive a corpului, ci există mai multe studii care evidențiază beneficiile acesteia la nivel cerebral.

Legătura dintre exerciții și bolile degenerative

În același sens, un studiu recent realizat laUniversitatea Rutgers din New Brunswick a încercat să confirme o ipoteză privind o posibilă legătură directă între practicarea exercițiilor fizice și prevenirea bolilor neurodegenerative.

Esența problemei este că rezultatele au oferit indicii despre modul în care ar funcționa legătura dintre cele două elemente, demonstrând că practicarea exercițiilor fizice în mod regulat poate fi foarte utilă în prevenirea anumitor afecțiuni, precum demența.

Influență asupra asimilării insulinei

Datele indică faptul că modul în care se face exercițiul fizic afectează răspunsul la insulină al sistemelor hormonale ale organismului, favorizând o mai bună asimilare a acesteia.

Astfel, persoanele cu o mai bună gestionare hormonală a insulinei au prezentat un grad mai ridicat de activare cerebrală a anumitor celule legate de diferite capacități cognitive.

Posibil factor de protecție împotriva eventualelor afecțiuni neuronale viitoare

Acest lucru se datorează faptului că insulina este o componentă care are legătură cu exercițiile de memorie, viteza de procesare și chiar atenția; funcții esențiale care sunt afectate de tulburările neurodegenerative menționate anterior.

În cadrul studiului, care a avut un eșantion de 21 de subiecți cu o vârstă medie de 60 de ani, s-a constatat o posibilă legătură între practicarea regulată a exercițiilor fizice și îmbunătățirea semnificativă a asimilării insulinei și, prin urmare, un posibil factor de protecție împotriva eventualelor afecțiuni neuronale viitoare.

Mai sunt încă multe cercetări de făcut, dar aceste prime rezultate sunt foarte promițătoare, scriu jurnaliștii.