Blue Monday. A treia zi de luni din ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului

Lunea cea Tristă, 20 ianuarie, considerată de cei superstiţioşi cea mai deprimantă zi a anului, zi în care oamenii manifestă o stare de tristeţe, sunt inactivi şi consumă carbohidraţi sau ciocolată în exces. Indiferent de cât de adevărată este această teorie, optimiştii se ţin tari şi le urează deprimaţilor un Blue Monday fericit!

Oboseala și tristețea fără motiv, simptome ale asteniei de primăvară. Sfatul psihologului: Nu dramatiza, înţelege ce ţi se întâmplă şi programează-te mental spre lucruri plăcute

Oboseala, lipsa poftei de mâncare sau tristeţea fără motiv pot ascunde probleme medicale serioase sau pot fi doar simptomele unei astenii de primăvară. În acest caz, soluţiile sunt la îndemâna oricui: exerciţii fizice, plimbări în aer liber, o dietă cât mai sănătoasă şi un somn odihnitor.

"Blue Monday", cea mai deprimantă zi din an. Psihologii spun că azi oamenii sunt triști, inactivi și au tendința să mănânce nesănătos

A treia zi de luni din an este considerată cea mai deprimantă zi. Este concluzia la care a ajuns un psiholog britanic care a creat și o formulă matematică pentru a identifica cele mai grele momente ale anului. Iar astăzi este prima dintre ele: vin facturile pentru cheltuielile din decembrie, vremea este urâtă, urmează o perioadă aglomerată la serviciu, iar primăvara este departe.

Ultima Oră

Cele mai citite