Consumul de citrice reduce riscul de depresie, prin stimularea unui tip de bacterii din intestinul uman

Un măr pe zi ține medicul la distanță, iar o portocală pe zi reduce riscul de depresie cu 20%, arată cele mai recente date. Explicația specialiștilor este următoarea: consumul de citrice stimulează un tip de bacterii din intestinul uman, care influențează producția de neuro-transmițători precum Serotonina și Dopamina. Iar efectul se înregistrează doar la citrice, nu este valabil pentru alte fructe.

Studiu: Fericirea ne face mai rezistenţi la viroze şi COVID-19

Suntem în plin sezon al virozelor și asta ne strică dispoziţia. Şi dacă este invers, dacă tocmai pentru că suntem triști de exemplu atragem bolile și ele ne țin mai mult? E posibil? Este, dacă ne referim de exemplu la Covid, însă mecanismele sunt complexe şi încă neînţelese pe deplin. Nivelurile scăzute de serotonină ar putea explica unele simptome lungi de Covid, arată primele rezultate ale unui studiu recent.

Ultima Oră

Cele mai citite