avocado

Mai ales în perioadele de izolare și de scădere a relaționărilor sociale, avem nevoie să consumăm anumite alimente care să ne asigure nutrienții necesari pentru a susține organismul în lupta cu stresul.
Mâncatul pe fond de stres. Nutriționistul Alina Stoica: Deshidratarea generează pofta de dulce
În ultimele 2 luni, viața și orarul alimentar ni s-au schimbat radical. Mâncam mai mult și mai des. Despre mâncatul pe fond de stres, și cum să nu ne mai refugiem în mâncare ne explică Albertina Ionescu.

Pandemia ne aduce timp pentru un mic dejun sănătos
În mod obișnuit, masa de dimineață este considerată cea mai importantă masă a zilei, dar ceea ce trăim noi acum nu este deloc obișnuit. Putem să numim această situație ca fiind una istorică.