Probleme cu spatele la copii, de la vârste tot mai fragede. Totul pleacă de la postura greşită la telefon şi în bancă

Incredibil, dar copiii au dureri de spate de la vârste tot mai fragede. Şi nu doar de la cum stau în bancă sau de la ghiozdanul greu. Cei mai mulţi au  telefon mobil de mici şi îl folosesc total greşit. O arată datele strânse într-un program pentru sănătatea posturală a copiilor, care va fi extins la nivel naţional. Dacă nu se intervine la timp, li se poate deforma coloana vertebrală şi pot fi şi alte consecinţe grave.

Peste 12.000 de elevi din clasele primare din Bucureşti şi Ilfov, evaluaţi în cadrul programului #StaiDrept al asociaţiei KinetoBebe, au aflat cum să-şi protejeze spatele. Mai bine de un sfert dintre ei au deja dureri de la postura greşită. Ecranele şi sedentarismul le pun în pericol coloana vertebrală şi nu numai.

Ana-Raluca Chișu – fondatoare centre de recuperare pediatrică: Cel mai grav, 90% dintre ei au telefoanele lor proprii, pe care le țin mai multe de 20 de ore pe zi în mână, adorm cu ele, se trezesc cu ele în mână, pleacă la şcoală cu ele în mână, mănâncă. Mai mult, le folosesc şi din poziţii greşite. Dacă în perioada creşterii pot face scolioză, ulterior pot ajunge la hernie cervicală.

Florin Matache – kinetoterapeut: Mulţi îl folosesc şi în timp ce merg pe stradă şi acolo e o problemă, trebuie folosit cât mai puţin. Ducem telefonul către ochi, nu ochii către telefon. Indicat ar fi că zona noastră cervicală să fie puţin ridicată. Să nu fie această poziţie înclinată. Biroul trebuie să ne permită, când stăm cu mâinile pe el, să fie un unghi de 90 de grade la nivelul cotului. Picioarele, la fel, dacă reuşim unghi de 90 de grade. Postura spatelui să fie cât mai dreaptă. Umerii să fie relaxaţi. Să nu punem un picior sub noi.

Peste jumătate dintre elevii evaluaţi ţin greşit şi caietul pe bancă, la şcoală, când scriu. Şi mai mulţi îşi fac temele în poziţii greşite, în spaţii neadecvate.

Bogdan Acatrinei – fondator Asociaţia KinetoBebe: Copiii le fac în proporţie foarte mare, de peste 85%, pe unde apucă, în pat, tolăniţi, în poziţii total nefireşti. Ghiozdanul greu contribuie, de asemenea.

Daniela Stanca – președinte Colegiul Fizioterapeuților din România: Sunt foarte mulţi copii de 9, 8, 10, 6 ani care au dureri de spate. Cu cât intervenim mai devreme, cu atât rezultatele sunt mai profunde și mai durabile. Vorbim, de fapt, despre funcţionalitate, despre o dezvoltare armonioasă nu doar fizică, o dezvoltare psihică, socială, şi mai ales despre prevenirea unor afecţiuni.

Sebastian Ionescu – prof. dr. chirurgie şi ortopedie pediatrică, UMFCD: Îi întreb pe părinţi: cum doarme? Zice: păi, doarme cu genunchii la gură. Nu se poate aşa ceva. Toate aceste aspecte trebuie corectate. Educația trebuie să înceapă din momentul în care copilul se naște, mișcările corecte trebuie învățate.

Claudia Constantin – prof. înv. primar, Școala Gimnazială Nr. 41, București: În fiecare zi, la clasă, văd copii care nu se luptă doar cu lecţiile, ci şi cu propriul corp. Cu poziţia în bancă, cu disconfortul, iar aceste lcurui8o. deşi par mici, au un impact major asupra procesului lor de învățare şi asupra rezultatelor lor. Ceea ce se întâmplă în corpul unui copil influenţează în mod direct procesul lui de învățare. De la postura greşită, copiii nu mai respiră cum trebuie şi din această cauză nu se mai oxigenează cum trebuie organele, inclusiv creierul. Iar riscul este să se ajungă la dificultăţi de concentrare şi de învăţare.

Camelia Lepădat – inspector comunicare ISMB: Eu însămi am aceste consecințe de la o postură incorectă în bancă. Felul în care un copil stă astăzi în bancă înseamnă, de fapt, felul în care el stă mai târziu în viață. Ne dorim că fiecare copil să stea în viaţă drept.

Prof. dr. Carmen Orban – senator, preşedinte subcomisie: Fără aceşti copii nu vom avea viitor. (13.28) Să facem tot ce putem că aceşti copii să fie sănătoși.

Alina Gorghiu – deputat, preşedinte comisie: Școala nu mai poate să rămână exclsuiv un loc unde se livrează informaţii tehnice, terci. Trebuie să devină un loc unde copiii trebuie să învețe să trăiască.

Programul de screening postural şi prevenţie #StaiDrept va fi extins în toată țara.