Experiment social inedit: mii de adolescenți din Europa au petrecut trei săptămâni fără smartphone. Primele zile au provocat agitație și anxietate în rândul tinerilor

Experiment social inedit în Austria: peste 70 de mii de adolescenți din Europa au renunțat la smartphone timp de trei săptămâni. Rezultatul studiului a fost neașteptat, mai ales pentru tinerii care au stat fără telefon. Li s-au îmbunătățit somnul, concentrarea și starea psihică. Dar cel mai bun rezultat consemnat este că înşişi copiii și-au dat seama cât de nociv este acest dispozitiv al secolului 21.

Adolescenţi din mai multe ţări europene au fost provocați să renunțe complet la telefon sau să reducă drastic folosirea rețelelor sociale. Primele zile au fost dificile. Mulți s-au simțit agitați și verificau instinctiv telefonul, deşi nu îl aveau cu ei.

Nova, elevă: Știu că tot e mult, dar înainte stăteam pe telefonul mobil între 14 și 16 ore pe zi, iar acum puțin sub 8 ore. Aproape că nu mai intru deloc pe TikTok.

S-a dovedit că grupul care a reușit să nu folosească deloc telefonul mobil a economisit milioane de ore, petrecute în scopuri sănătoase. Calitatea somnului s-a îmbunătățit cu 20%, la fel și starea psihică.

Deniz, elev: Chiar îți dă senzația de libertate, pentru că îți dai seama că, de fapt, acum aș fi urmărit ceva pe TikTok, dar nu e acolo (n.r. telefonul), așa că ajungi să găsești altceva de făcut.

După cele trei săptămâni, adolescenții au spus că se simt mai liniștiți și mai conectați la viața reală. S-a observat și o scădere semnificativă a stresului.

Lisa Gadenstatter, documentarist, prezentatoare emisiune Dok 1: O fată a vorbit despre anorexia ei și despre cum a ajuns să sufere de această boală din cauza aplicațiilor de socializare. Așadar, există cu siguranță câteva povești care te ating profund.

Specialiștii avertizează că folosirea excesivă a telefonului mobil afectează grav sănătatea psihică a tinerilor, somnul și capacitatea de concentrare.

Esther Denk, profesoară: Cred că, în calitate de școală, avem responsabilitatea de a contribuila eliminarea acestei tentații pentru tineri și copii, în special pentru copii, desigur. Noi suntem cei care le-am pus telefonul mobil în dormitor și noi suntem cei care trebuie să îl luăm înapoi.

Rezultatele arată, de asemenea, o atitudine critică a tinerilor față de rețelele sociale. Două treimi dintre elevi sunt de acord ca acestea sa fie interzise copiilor.