De ce nu te poți opri din gândit. Mecanismul care îți consumă liniștea
Psihologul Radu Leca explică de ce overthinking-ul ajunge să ne fure liniștea, deși pornește adesea dintr-o intenție aparent responsabilă: aceea de a înțelege, anticipa și controla mai bine lucrurile. Potrivit acestuia, problema apare atunci când analiza nu mai duce la claritate, ci se transformă în ruminație, stres și epuizare mentală.
