Duminică 30 iunie 2024 | București 24˚C / Senin
ULTIMELE ȘTIRI: Cine l-ar putea înlocui pe Joe Biden în cursa prezidențială din Statele Unite?
ULTIMELE ȘTIRI: Surpriză la EURO 2024: Campioana en titre, Italia, a fost eliminată în optimi de Elveția
ULTIMELE ȘTIRI: Reorganizarea ministerelor a ajuns la final, dar nu se știe ce economie s-a făcut. Deficitul bugetar, în creștere
ULTIMELE ȘTIRI: O țestoasă și un urangutan prezic rezultatele la Euro 2024. Slovacia ar urma să învingă Anglia în optimi
ULTIMELE ȘTIRI: FITS. Spectacolul "O călătorie în Multivers" și concertul trupei Compact au încântat publicul

Pe scaun sau în picioare la birou? Cum este mai sănătos? „Stați mai puțin și mișcați-vă mai mult”
Dacă stai prea mult pe scaun, la birou, riști să faci boli cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, boli de inimă și unele tipuri de cancer. Experții mai spun că durată ta de viață se reduce. În plus, te poți confrunta cu tulburări musculo-scheletice, în special la nivelul gâtului și spatelui. Atunci ar fi bine să stai în picioare la calculator? Nu chiar. Dacă stai prea mult în picioare, specialiștii spun că te poți trezi cu oboseală musculară, umflarea picioarelor, vene varicoase, durere și disconfort la nivelul spatelui și al extremităților inferioare (șolduri, genunchi, glezne și picioare). Deci cum să faci până la urmă? Iată analiza făcută de The Conversation.

13 septembrie 2023, 14:41

Doar 30 de minute în minus pe rețelele de socializare ne pot înviora starea de spirit
Lasă telefonul și fă mai multă mișcare! Aceasta este recomandarea doctorului Julia Brailovskaia, de la Centrul de cercetare și tratament în sănătate mintală al Ruhr-Universitätt din Bochum. Ultimul său studiu a demonstrat că ne putem îmbunătăți sănătatea mintală dacă petrecem cu 30 de minute mai puțin în fiecare zi pe rețelele de socializare și mai mult timp făcând mișcare.

11 noiembrie 2022, 10:05

Program gratuit la Timișoara, destinat persoanelor cu probleme de greutate
Aproape 100 de kilograme de pâine a mâncat, în medie, un român, anul trecut. Este unul dintre motivele pentru care aproape 60% dintre români sunt supraponderali, potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății. În acest context îngrijorător, la Timișoara, se desfășoară, de mai mulți ani, un program unic în România, prin care persoanele cu probleme de greutate sunt ajutate, gratuit, să slăbească.

1 iulie 2022, 19:08

Domeniul Sport & Wellness continuă să fie unul dintre cele mai afectate de pandemie. Peste 28% dintre angajaţii din acest sector câştigă sub 2.000 lei net pe lună, iar 37,7% câştigă între 2.000 şi 3.000 de lei
Domeniul Sport & Wellness continuă să fie unul dintre cele mai afectate de pandemie, media salariilor este scăzută în acest sector însă angajaţii centrelor sportive reuşesc să-şi rotunjească veniturile de bază prin comisioanele pe care le primesc la aducerea de noi membri în comunitate, arată o analiză realizată de o platformă de recrutare.

28 decembrie 2021, 09:42

Lipsa de mișcare din timpul pandemiei provoacă multor români dureri de care nu sufereau înainte. Pe lângă procedurile de recuperare medicală, există și soluţii simple pentru a preveni problemele
Lipsa de mișcare din această perioadă grea de pandemie, încordarea și pozițiile incomode din timpul orelor de lucru le provoacă multor români dureri de care nu sufereau înainte. În special cei care au program de acasă ajung la doctor cu probleme musculare. Pe lângă procedurile de recuperare medicală, există și soluţii simple pentru a preveni problemele.

19 decembrie 2021, 09:38

Maratonul Bucureștiului a fost reluat după un an de pauză
După un an de pauză, Bucureștiul a fost din nou locul de întâlnire al iubitorilor de sport, în acest final de săptămână. Indiferent de vârstă, mișcarea a adus la un loc peste 3.200 de persoane. Miza cea mare a fost maratonul de 42 de km. Ca în fiecare an, de la linia de start pornesc pe străzile Capitalei și participanți care aleargă pentru scopuri caritabile.

31 octombrie 2021, 15:15

Ultima Oră

Cele mai citite