Cum să gestionăm furia, metoda japoneză: Scriem gândurile negative pe o foaie, apoi o aruncăm
Când vedeţi roşu de mânie, evitaţi să vă descărcaţi pe colegi sau pe cei dragi, notaţi-vă mai degrabă gândurile vulcanice apoi aruncaţi-le la gunoi sau într-un tocător de hârtie! Va fi mai eficient, recomandă un grup de cercetători japonezi.