Studiu UBB Cluj – Muzica clasică reduce stresul și amplifică bucuria

Muzica clasică reduce stresul și amplifică bucuria – este concluzia cercetătorilor de la UBB, care au analizat impactul direct al unui concert asupra stării emoționale a ascultătorilor.

Înainte de spectacol, toți cei prezenți au completat un chestionar despre starea lor, iar la final au răspuns la același întrebări. Rezultatele au arătat că un concert de muzică clasică de aproape 2 ore poate reduce nivelul de stres cu până la 23% și, în acelasi timp, amplifică sentimentul de bucurie.

Specialiștii susțin că ascultarea muzicii clasice stimulează eliberarea unor neuro-transmițători esențiali pentru starea de bine, precum dopamină, oxitocină și serotonină.

De asemenea, poate ameliora simptomele depresive și poate îmbunătăți calitatea somnului. Experimente similare au fost realizate și în Elveția, unde participanții la concerte au fost echipați cu senzori pentru monitorizarea ritmului cardiac și a respirației. Iar rezultatele au confirmat concluziile studiului românesc: muzica clasică are un efect benefic, asupra sistemului nervos, contribuie la relaxare si reducerea stresului. Așadar, să ascultăm mai des Mozart, Vivaldi sau Bach!

IMPACTUL UNUI CONCERT DE MUZICÃ CLASICÃ
– reduce nivelul de stres cu pânã la 23%
– amplificã sentimentele de bucurie, satisfacție și calm cu 20%

EFECTUL MUZICII CLASICE
Dopaminã – asociatã cu plãcerea și motivația
Oxitocina – supranumitã „hormonul iubirii”
Serotonina – responsabilã de reglarea dispoziției și reducerea anxietãții