România a trecut la ora de vară. Cum ajutăm organismul să se adapteze treptat

România a trecut la ora de vară. Ceasul s-a dat cu o oră înainte, cu scopul oficial declarat de a profita mai mult de lumina naturală şi de a economisi energie. Asta înseamnă că noaptea care tocmai a trecut a fost mai scurtă